04: Wenn Glück sich fremd anfühlt – Warum emotionale Schwankungen auch in guten Zeiten normal sind

In dieser Folge von „Zu viel gedacht by @jonascreates“ geht es um
ein Gefühl, das viele von uns kennen, aber selten offen
ansprechen:
Was passiert, wenn wir eigentlich alles haben, was wir uns
gewünscht haben – und uns trotzdem emotional instabil, traurig
oder innerlich leer fühlen?
Ich spreche ehrlich darüber, wie sich „Struggling“ für viele wie
ein Grundzustand anfühlt und warum es manchmal schwerer ist,
Frieden zuzulassen als zu kämpfen.


Wir tauchen gemeinsam in die tieferen Gründe ein:
Wie frühere Erfahrungen, Traumata oder ein dauerhaft aktiviertes
Nervensystem uns geprägt haben.
Warum unser Körper auch in ruhigen Zeiten misstrauisch bleibt und
weshalb wir oft auf den nächsten Sturm warten, anstatt die Stille
genießen zu können.


Ich teile persönliche Gedanken darüber, wie schwer es sein kann,
den Gipfel zu erreichen und den Moment wirklich zu feiern – und
wie leicht es ist, emotional wieder ins Wanken zu geraten, obwohl
es objektiv „keinen Grund“ dafür gibt.
Es geht darum, diese inneren Schwankungen nicht mehr als
persönliches Versagen zu sehen, sondern als Teil unserer
Geschichte.
Als etwas, das Heilung und Mitgefühl verdient.


Am Ende der Folge begleite ich dich durch ein kleines
Abschlussritual, das dir hilft, deinen Körper zu beruhigen,
Frieden in kleinen Schritten wieder zuzulassen und dir selbst mit
mehr Verständnis zu begegnen.


Diese Folge ist eine Einladung:
Dazu, dich nicht für deine Emotionen zu verurteilen.
Dazu, auch im Auf und Ab des Lebens Vertrauen in dich selbst zu
entwickeln.
Und dazu, zu erkennen, dass du nicht alleine bist – weder im
Glück noch im Struggle.