Nie wieder Stress

Stress! Wir alle erleben ihn permanent, aber kaum jemand versteht
ihn wirklich. Wir stellen eine super spannende (und ziemlich neue)
Theorie zu Stress und psychischer Gesundheit vor, stürzen mit euch
und maximalem Stress in einem Flugzeug ab und haben am Ende einen
Köcher voll Ideen für einen besseren Umgang mit Stress. Fühlt euch
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Quellen Bericht zum Absturz

https://www.nytimes.com/2009/02/06/nyregion/06crash.html
https://www.spiegel.de/panorama/notwasserung-in-new-york-schicksalsentscheidungen-im-sekundentakt-a-601671.html
https://www.fr.de/panorama/voegel-rief-ich-shit-rief-kopilot-11477316.html
https://www.youtube.com/watch?v=w6EblErBJqw Das Transkript des
Absturzes
https://tailstrike.com/database/15-january-2009-us-airways-1549/
Die 2 Systeme bei Stress O'Connor, D. B., Thayer, J. F., &
Vedhara, K. (2021). Stress and health: A review of psychobiological
processes. Annual review of psychology, 72(1), 663-688. Die erste
Studie von Hammer Hammen, C. (1991). Generation of stress in the
course of unipolar depression. Journal of abnormal psychology,
100(4), 555. Weitere Forschung von Hammer Hammen, C. (2005). Stress
and depression. Annu. Rev. Clin. Psychol., 1(1), 293-319. Die
Arbeiten zur Stress Generation Rnic, K., Santee, A. C.,
Hoffmeister, J. A., Liu, H., Chang, K. K., Chen, R. X., ... &
LeMoult, J. (2023). The vicious cycle of psychopathology and
stressful life events: A meta-analytic review testing the stress
generation model. Psychological bulletin, 149(5-6), 330. Santee, A.
C., Rnic, K., Chang, K. K., Chen, R. X., Hoffmeister, J. A., Liu,
H., ... & Starr, L. R. (2023). Risk and protective factors for
stress generation: A meta-analytic review. Clinical psychology
review, 103, 102299. Der Artikel von Nick Wignall
https://nickwignall.com/manage-your-stressors-not-your-stress/
Redaktion: Dr. Leon Windscheid Produktion: Murmel Productions