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  4. ADHS, Chaos und Herz: Warum ich diesen Podcast mache
Willkommen bei „1000 Tabs im Kopf, ein Herz im Hier“ – deinem
neuen Safe Space für echtes Leben, unperfekte Selbstfürsorge und
ganz viel Herz.

In dieser ersten Folge erzähle ich dir, warum mein Kopf manchmal
wie ein wildgewordener Tab-Dschungel ist, was ADHS damit zu tun
hat, und wieso ich genau deshalb diesen Podcast starte.

Es geht um mentale Gesundheit, Authentizität, echte Spiritualität
– und die liebevolle Einladung, dich selbst nicht mehr verbiegen
zu müssen.

Zum Schluss gibt’s ein paar bestärkende Affirmationen für dich.

Atme durch – und bleib gern hier.

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