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  4. #009 - Bizeps, Bauch und Buttercroissant 2.0
Mit Donuts, Muskelkater und jeder Menge ehrlichem Real Talk,
gehts weiter in die nächte Runde. In Teil 2 ihrer
Sommerfigur-Challenge geht's ans Eingemachte: Was funktioniert
wirklich beim Abnehmen? Wie misst man Fortschritte? Und was hat
ein Oura-Ring mit Schlafqualität zu tun?

Wir sprechen offen über Ernährungssünden, Trainingsfortschritte
und mentale Tiefs – und bringen mit einer guten Portion Humor
neue Motivation in den Alltag. Es geht um Biohacking,
Tracking-Tools, schlechte Nächte, gute Routinen und natürlich...
Kuchen.

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„#009 - Bizeps, Bauch und Buttercroissant 2.0“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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