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Von der Matte ins Leben - der gesundheitsorientierte Yoga und Yogatherapie Podcast Podcast
Vorbereiten einer Asana im Yoga Unterricht - so planst du eine durchdachte Yoga Stunde

Vorbereiten einer Asana im Yoga Unterricht - so planst du eine durchdachte Yoga Stunde

Von der Matte ins Leben - der gesundheitsorientierte Yoga und Yogatherapie Podcast vor 1 Jahr

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27:18

In dieser Folge tauchen wir ein in die Welt des Yoga-Sequencings
und zwar in die Kategorie des Sequencing mit Fokus auf eine Asana
oder auch eine Peak Pose. Wir besprechen, wie man Asanas
strategisch auswählt und anordnet, um den Körper optimal auf
bestimmte Haltungen vorzubereiten und sich daraus eine
durchdachte und effektive Yoga-Stunde planen lässt. Lass dich
inspirieren und lerne, wie man seine Schüler sicher und mit
Freude durch die Yogastunden begleitet!

Viel Spaß mit der Folge!

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