Muss Bewegung gezielt sein?

n dieser Folge philosophieren wir über eine Reihe von Fragen:




Welche Bewegungsarten gibt es?




Was sind eigentlich Makro- und Mikrobewegungen, und muss eine
Bewegung immer gezielt sein?




Ist Krafttraining stumpf und dem Movement-Gedanken von Ido
Portal unterlegen?




Was hat Zumba mit alldem zu tun?




Viel Spaß mit der Folge!





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