podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Sexgeflüster Podcast
  4. Leistungsdruck in der männlichen Sexualität – Warum er entsteht & wie man damit umgeht
Worum geht’s in dieser Folge?

Viele Männer erleben sexuellen Leistungsdruck –
sie fühlen sich verpflichtet, „abzuliefern“, immer Lust zu haben
und eine perfekte Erektion zu halten. Doch genau dieser Druck ist
oft der größte Lustkiller und kann sogar zu
Erektionsproblemen oder frühzeitigem Samenerguss
führen.

Doch woher kommt dieser Leistungsdruck? Welche Rolle
spielen Gesellschaft, Pornografie und eigene
Glaubenssätze? Und wie können Männer lernen, sich von
dieser Belastung zu befreien?

Dafür habe ich einen Experten für männliche Sexualität zu Gast:
Ralf Marterer, Sexualberater und Männer-Coach.
Er erklärt, wie Männer sich von diesem Druck lösen können und wie
Partner*innen dabei unterstützen können – ohne zusätzlichen
Stress zu erzeugen.

In dieser Folge erfährst du:

Warum Männer so oft Druck beim Sex empfinden – und woher
dieser Glaubenssatz kommt.

Wie Leistungsdruck die Lust & Erregung
blockiert.

Wie Männer lernen können, wieder mehr in ihren Körper zu
kommen & loszulassen.

Was Partner*innen tun (und vermeiden) sollten, wenn ihr
Partner unter Druck steht.

Welche einfachen Strategien Männern helfen, entspannter
& genussvoller Sex zu erleben.

️ Mein Gast: Ralf Marterer

Ralph Marterer ist Sexualberater aus Linz, Österreich und
spezialisiert auf männliche Sexualität. Er
begleitet Männer dabei, sich von alten Glaubenssätzen zu
befreien, ihre Sexualität selbstbestimmt zu erleben und sich mehr
mit ihrem Körper zu verbinden.

Mehr über Ralf findest du hier:
https://www.sexinfo.at

Jetzt anhören

Hör dir die Folge an und entdecke, wie Männer ihre
Sexualität ohne Druck genießen können.

Lass mich wissen, welche Gedanken du zu dieser Folge hast
– schreib mir auf Instagram oder an hallo@lustgewinn.com

Mehr Inhalte zu Lust, Selbstliebe & Sexualität
findest du hier:

Instagram: @lustgewinn

YouTube: Lustgewinn auf YouTube

Kostenloses Kennenlerngespräch: Hier
buchen

Newsletter für exklusive Inhalte: Jetzt anmelden

Weitere Episoden

Kinky Party & Swingerclub: Was Paare vorher besprechen sollten

Kinky Party & Swingerclub: Was Paare vorher besprechen sollten

29 Minuten
vor 2 Wochen
Kinky Party vs. Swingerparty: Was ist der Unterschied & was erwartet dich beim ersten Mal?

Kinky Party vs. Swingerparty: Was ist der Unterschied & was erwartet dich beim ersten Mal?

45 Minuten
vor 3 Wochen
Wie du mit dem Yoni-Ei deine Vagina neu kennenlernst & beim Sex mehr fühlst | mit Christin Chudy

Wie du mit dem Yoni-Ei deine Vagina neu kennenlernst & beim Sex mehr fühlst | mit Christin Chudy

1 Stunde 8 Minuten
vor 1 Monat
Endlich völlig hingeben - wie Ekstase wirklich entsteht : Deep Surrender 3/3

Endlich völlig hingeben - wie Ekstase wirklich entsteht : Deep Surrender 3/3

18 Minuten
vor 2 Monaten
„Ich brauche ewig, bis ich komme“ - Warum genau dieser Gedanke deinen Orgasmus killt

„Ich brauche ewig, bis ich komme“ - Warum genau dieser Gedanke deinen Orgasmus killt

43 Minuten
vor 2 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Leistungsdruck in der männlichen Sexualität – Warum er entsteht & wie man damit umgeht“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz