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Stella Sieger 38 Episoden Neueste vor 2 Wochen

Dein Podcast für Selbstannahme und intime Kommunikation mit Stella Sieger, somatische Sexologin, Sexualtherapeutin und Selbstliebe-Trainerin. Lass dich auditiv von ihr mit praktischen Tipps und ganz viel Leidenschaft verführen! www.lustgewinn.com

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Episoden

Kinky Party & Swingerclub: Was Paare vorher besprechen sollten

21.08.2026

29 Minuten

Bevor ihr gemeinsam auf eine Sexpositive Party geht: Diese Fragen solltet ihr klären

Ein Besuch auf einer Sexy Party beginnt nicht erst an der Tür, sondern mit einem ehrlichen Gespräch. Was wünscht ihr euch? Was ist für euch tabu? Möchtet ihr zusammenbleiben oder wären getrennte Begegnungen denkbar?

Kostenloser 33 Seiten Guide mit Check-Liste

In dieser Folge sprechen wir darüber, was Paare vorher unbedingt klären sollten:

Welche Erwartungen und Fantasien haben wir?

Was bedeutet für uns Ja, Nein und Vielleicht?

Welche Berührungen und sexuellen Kontakte sind okay?

Wie stehen wir zu Küssen, Zuschauen und Partnertausch?

Bleiben wir im selben Raum?

Wie verhüten wir und welche Safer-Sex-Regeln gelten?

Woran erkennen wir, dass sich jemand unwohl fühlt?

Welches Signal bedeutet: Pause oder sofort nach Hause?

Wie gehen wir mit Eifersucht und Unsicherheit um?

Was brauchen wir danach an Nähe, Aftercare und Gespräch?

Wichtig: Jede Vereinbarung darf jederzeit verändert werden. Ein vorheriges Ja ist keine Verpflichtung und sobald eine Person nicht mehr möchte, ist Schluss.

Den kostenlosen KINKY PARTY READY Guide mit Checklisten, Paarfragen und Ja–Nein–Vielleicht-Liste findest du hier.

Du darfst neugierig sein, ohne irgendetwas tun zu müssen.

Wenn ihr trotzdem noch unsicher seid, biete ich einen 30-minütigen Kinky Party Reparation Call für Einzelpersonen und Paare aktuell für nur 99€ an.

Jetzt Termin aussuchen und Kinky Party Prep Call dazuschreiben.

Kinky Party vs. Swingerparty: Was ist der Unterschied & was erwartet dich beim ersten Mal?

14.08.2026

45 Minuten

Musst du auf einer Kinky oder Swingerparty Sex haben? Laufen dort alle nackt herum? Sind da nicht nur komische Leute? Und ist eine Kinky Party eigentlich nur ein modernerer Name für Gangbangs?

Nein, zumindest nicht automatisch.

Ich kenne beide Partywelten und erkläre dir in dieser Folge:

Was Kink und Swingen unterscheidet

Was dich auf Kinky Partys und in Swingerclubs erwartet

Welche Rolle Sex, BDSM, Tanzen und Dresscodes spielen

Welche Consent-Regeln du kennen solltest

Wie du herausfindest, welche Party zu dir passt

Die wichtigste Botschaft: Du darfst neugierig sein, ohne irgendetwas tun zu müssen. Du darfst tanzen, beobachten oder einfach die Atmosphäre kennenlernen. Genauso kannst du dich mit den passenden Menschen voll ausleben.

Kostenloser Guide: KINKY PARTY READY

Du möchtest dich sicher und selbstbestimmt auf deinen ersten oder weitere Besuche vorbereiten?

In meinem kostenlosen Beginner-Guide findest du:

Eine Entscheidungshilfe für die passende Party

Eine Ja–Nein–Vielleicht-Liste

Konkrete Sätze für Wünsche und Grenzen

Wichtige Fragen für Paare

Einen Check-in-, Exit- und Heimwegplan

KINKY PARTY READY kostenlos herunterladen

Beim Kink'D Up Festival gebe ich außerdem die Workshops Sexuelle Kommunikation, The Perfect Lover 2.0 und Roleplay für Anfänger. Alle Infos und Tickets

Website: https://lustgewinn.com

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Wie du mit dem Yoni-Ei deine Vagina neu kennenlernst & beim Sex mehr fühlst | mit Christin Chudy

19.07.2026

1 Stunde 8 Minuten

Hast du manchmal das Gefühl, dass du beim Sex gerne mehr fühlen würdest? Dass da noch so viel mehr möglich sein müsste – mehr Tiefe, mehr Verbindung, mehr Lust?

In dieser Folge geht es unter andrem um das Yoni-Ei, ein Tool, das mir geholfen hat, meine Vagina auf eine völlig neue Weise kennenzulernen und bewusster wahrzunehmen.

Gemeinsam mit Christin Chudy spreche ich darüber, wie das Yoni-Ei Frauen dabei unterstützen kann, ihre Körperwahrnehmung zu vertiefen, mehr Gefühl in der Vagina zu entwickeln und ihre Lust Schritt für Schritt neu zu entdecken.

Außerdem erfährst du:

Was ein Yoni-Ei ist und wie es angewendet wird

Warum viele Frauen ihre Vagina nur eingeschränkt wahrnehmen

Wie du mehr Gefühl und Verbindung in deiner Vagina entwickeln kannst

Warum das nichts mit Leistung oder "enger werden" zu tun hat

Meine persönlichen Erfahrungen mit dem Yoni-Ei, Squirting und dem Wild Woman Retreat

Wie sich dadurch auch deine Lust und dein sexuelles Erleben verändern können

Viel Freude beim Zuhören!

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Mehr von Christin Chudy

Erfahre die Geheimnisse, dich lustvoll und weiblich zu fühlen – für 0 € in „COME LIKE A QUEEN“:

https://christinchudy.com/queen

https://www.instagram.com/christinchudy

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Dann freue ich mich riesig über eine Bewertung, ein Teilen der Folge oder eine Nachricht auf Instagram. So können noch mehr Frauen lernen, sich selbst zu spüren, Scham loszulassen und ihre Lust neu zu entdecken.

Endlich völlig hingeben - wie Ekstase wirklich entsteht : Deep Surrender 3/3

05.07.2026

18 Minuten

In dieser dritten Folge der Deep-Surrender-Mini-Serie geht es um den Moment, nach dem sich so viele Frauen sehnen: wenn dein Kopf endlich leise wird, dein Körper weich wird und du dich wirklich hingeben kannst.

Ich spreche darüber, was Ekstase wirklich bedeutet, warum sie nicht durch Performance, Druck oder noch mehr Technik entsteht und weshalb tiefere Lust oft genau dann beginnt, wenn du aufhörst, Sex „richtig“ machen zu wollen.

Es geht um aktives Empfangen, Sicherheit im Körper und dieses Gefühl, nicht mehr zu kontrollieren, sondern wirklich da zu sein.

Du erfährst:

– was Ekstase wirklich bedeutet

– warum Hingabe nicht passiv ist

– weshalb Sicherheit die Basis für Loslassen ist

– wie aktives Empfangen funktioniert

– warum weniger Tun oft zu mehr Ekstase führt

Das ist Folge 3 meiner Deep-Surrender-Mini-Serie. Hör dir gerne auch die ersten beiden Folgen dazu an:

Folge 1: Warum du dich beim Sex nicht fallen lassen kannst

Folge 2: 6 Schlüssel, um beim Sex sicherer loszulassen

Jetzt den Deep Surrender Online Selbstlernkurs zum Kopf abschalten sichern.

Meine 4-Wochen-Reise für Frauen, die beim Sex raus aus dem Kopf und rein in Hingabe, Lust und echtes Empfangen wollen.

Mit Video-Modulen, geführten Audios, Workbook, Bonus Q&A Call Aufzeichnung & PDF.

Aktuell für 197€ statt 497€: Jetzt anmelden

Du brauchst keinen Partner, musst nichts Intimes teilen und kannst alles in deinem Tempo machen. Wenn dein Körper beim Hören leise Ja sagt: komm rein 🫠

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„Ich brauche ewig, bis ich komme“ - Warum genau dieser Gedanke deinen Orgasmus killt

21.06.2026

43 Minuten

ORGASMIC WOMAN

Du liegst da, wirst berührt und eigentlich willst du fühlen. Aber in deinem Kopf läuft: Scheiße, ich brauche schon wieder zu lange. Ist mein Bauch komisch? Wie sieht mein Gesicht aus? Findet er das überhaupt noch heiß? Leckt er schon zu lange? Kann ich es heute schaffen? Muss ich wieder so tun, als wäre ich näher dran?

Und während dein Körper eigentlich Lust aufbauen könnte, bist du längst damit beschäftigt, dich selbst zu beobachten.

In dieser Folge zeige ich dir, warum dein Orgasmus vielleicht nicht an deinem Körper scheitert, sondern daran, dass du beim Sex mehr checkst als fühlst.

Du erfährst die drei größten Orgasmus-Killer, warum „entspann dich einfach“ oft nicht funktioniert und warum dein Körper viel mehr orgasmische Wege haben kann, als du bisher erlebt hast.

Wenn du deinen orgasmischen Körper endlich wirklich kennenlernen udn spüren willst, gönn dir die Aufzeichnung zu Orgasmic Woman.

https://lustgewinn.com/orgasmic-woman

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Über diesen Podcast

In Sexgeflüster dreht sich alles um die tiefe Verbindung zu dir selbst und die Kunst der liebevollen, sicheren und offenen Kommunikation deiner intimsten Bedürfnisse. Bist du bereit, endlich das zu bekommen, was du dir tief im Herzen wünscht? Lass dich auditiv verführen mit direkt umsetzbaren Tipps und Tricks, Episoden zu Selbstliebe und sexuellem Selbstbewusstsein, geführten Meditationen, sexueller Aufklärung und inspirierenden Interviews von anderen Expertinnen aus dem Bereich der Sexualität. Sexgeflüster ist mehr als nur ein Podcast – es ist deine persönliche Begleitung zu einem erfüllteren, selbstbewussteren und lustvolleren Leben. Ob du alleine oder in einer Partnerschaft bist, hier findest du wertvolle Anregungen und Inspirationen, um deine Sexualität künftig schambefreit und mit viel Lust und Leidenschaft genießen zu können. Von und mit Stella Sieger, deiner Expertin für sexuelle Kommunikation, deren Passion es ist, Frauen und Paare jeglichen Geschlechts und sexueller Orientierung als somatische Sexologin, Sexualtherapeutin und Selbstliebe-Trainerin zu unterstützen, genau das ausdrücken zu können, was sie tief im Herzen fühlen. Abonniere Sexgeflüster und verpasse keine Gelegenheit mehr über dich und das ausdrücken deiner sehnlichsten Wünsche zu lernen. www.lustgewinn.com

Webseite: Startseite - Lustgewinn
Urheberangabe: Stella Sieger
Durchschnittliche Länge: Ø 36 Min.
Erscheinungsweise: Alle 2 Wochen
Letzter Check: vor 2 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 2 J.