Sexgeflüster
Dein Podcast für Selbstannahme und intime Kommunikation mit Stella Sieger, somatische Sexologin, Sexualtherapeutin und Selbstliebe-Trainerin. Lass dich auditiv von ihr mit praktischen Tipps und ganz viel Leidenschaft verführen! www.lustgewinn.com
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Podcaster
Episoden
19.07.2026
1 Stunde 8 Minuten
Hast du manchmal das Gefühl, dass du beim Sex gerne mehr fühlen würdest? Dass da noch so viel mehr möglich sein müsste – mehr Tiefe, mehr Verbindung, mehr Lust?
In dieser Folge geht es unter andrem um das Yoni-Ei, ein Tool, das mir geholfen hat, meine Vagina auf eine völlig neue Weise kennenzulernen und bewusster wahrzunehmen.
Gemeinsam mit Christin Chudy spreche ich darüber, wie das Yoni-Ei Frauen dabei unterstützen kann, ihre Körperwahrnehmung zu vertiefen, mehr Gefühl in der Vagina zu entwickeln und ihre Lust Schritt für Schritt neu zu entdecken.
Außerdem erfährst du:
Was ein Yoni-Ei ist und wie es angewendet wird Warum viele Frauen ihre Vagina nur eingeschränkt wahrnehmen Wie du mehr Gefühl und Verbindung in deiner Vagina entwickeln kannst Warum das nichts mit Leistung oder "enger werden" zu tun hat Meine persönlichen Erfahrungen mit dem Yoni-Ei, Squirting und dem Wild Woman Retreat Wie sich dadurch auch deine Lust und dein sexuelles Erleben verändern können
Viel Freude beim Zuhören!
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Mehr von Christin Chudy
Erfahre die Geheimnisse, dich lustvoll und weiblich zu fühlen – für 0 € in „COME LIKE A QUEEN“:
https://christinchudy.com/queen
https://www.instagram.com/christinchudy
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Kostenloses Kennenlerngespräch: https://calendly.com/lustgewinn
Website: https://www.lustgewinn.com
Instagram: https://www.instagram.com/praxis_lustgewinn
YouTube: https://youtube.com/@lustgewinn-stellasieger
Newsletter: https://dashboard.mailerlite.com/forms/1359216/147938131251823618/share
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Hat dir die Folge gefallen?
Dann freue ich mich riesig über eine Bewertung, ein Teilen der Folge oder eine Nachricht auf Instagram. So können noch mehr Frauen lernen, sich selbst zu spüren, Scham loszulassen und ihre Lust neu zu entdecken.
In dieser Folge geht es unter andrem um das Yoni-Ei, ein Tool, das mir geholfen hat, meine Vagina auf eine völlig neue Weise kennenzulernen und bewusster wahrzunehmen.
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05.07.2026
18 Minuten
In dieser dritten Folge der Deep-Surrender-Mini-Serie geht es um den Moment, nach dem sich so viele Frauen sehnen: wenn dein Kopf endlich leise wird, dein Körper weich wird und du dich wirklich hingeben kannst.
Ich spreche darüber, was Ekstase wirklich bedeutet, warum sie nicht durch Performance, Druck oder noch mehr Technik entsteht und weshalb tiefere Lust oft genau dann beginnt, wenn du aufhörst, Sex „richtig“ machen zu wollen.
Es geht um aktives Empfangen, Sicherheit im Körper und dieses Gefühl, nicht mehr zu kontrollieren, sondern wirklich da zu sein.
Du erfährst:
– was Ekstase wirklich bedeutet – warum Hingabe nicht passiv ist – weshalb Sicherheit die Basis für Loslassen ist – wie aktives Empfangen funktioniert – warum weniger Tun oft zu mehr Ekstase führt
Das ist Folge 3 meiner Deep-Surrender-Mini-Serie. Hör dir gerne auch die ersten beiden Folgen dazu an:
Folge 1: Warum du dich beim Sex nicht fallen lassen kannst Folge 2: 6 Schlüssel, um beim Sex sicherer loszulassen
Deep Surrender startet am 11.07.
Meine 4-Wochen-Reise für Frauen, die beim Sex raus aus dem Kopf und rein in Hingabe, Lust und echtes Empfangen wollen.
Mit Video-Modulen, geführten Audios, Workbook, Live-Calls, Hot Seat Coaching und WhatsApp-Gruppe.
Aktuell ( Bis 08.07.) noch für 197€ statt 497€: Jetzt anmelden
Du brauchst keinen Partner, musst nichts Intimes teilen und kannst alles in deinem Tempo machen. Wenn dein Körper beim Hören leise Ja sagt: komm rein 🫠
Bleib verbunden:
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-> Newsletter
-> Kennenlern Call
Ich spreche darüber, was Ekstase wirklich bedeutet, warum sie nicht durch Performance, Druck oder noch mehr Technik entsteht und weshalb tiefere Lust oft genau dann beginnt, wenn du aufhörst, Sex „richtig“ machen zu wollen.
Es geht um aktives Empfangen, Sicherheit im Körper und dieses Gefühl, nicht mehr zu kontrollieren, sondern wirklich da zu sein.
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– was Ekstase wirklich bedeutet – warum Hingabe nicht passiv ist – weshalb Sicherheit die Basis für Loslassen ist – wie aktives Empfangen funktioniert – warum weniger Tun oft zu mehr Ekstase führt
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Folge 1: Warum du dich beim Sex nicht fallen lassen kannst Folge 2: 6 Schlüssel, um beim Sex sicherer loszulassen
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21.06.2026
43 Minuten
Du liegst da, wirst berührt und eigentlich willst du fühlen. Aber in deinem Kopf läuft: Scheiße, ich brauche schon wieder zu lange. Ist mein Bauch komisch? Wie sieht mein Gesicht aus? Findet er das überhaupt noch heiß? Leckt er schon zu lange? Kann ich es heute schaffen? Muss ich wieder so tun, als wäre ich näher dran?
Und während dein Körper eigentlich Lust aufbauen könnte, bist du längst damit beschäftigt, dich selbst zu beobachten.
In dieser Folge zeige ich dir, warum dein Orgasmus vielleicht nicht an deinem Körper scheitert, sondern daran, dass du beim Sex mehr checkst als fühlst. Du erfährst die drei größten Orgasmus-Killer, warum „entspann dich einfach“ oft nicht funktioniert und warum dein Körper viel mehr orgasmische Wege haben kann, als du bisher erlebt hast.
Wenn du deinen orgasmischen Körper endlich kennenlernen willst: Komm zu Orgasmic Woman. Mit dem Code ICHKOMME bekommst du 10 Euro Rabatt.
https://lustgewinn.thrivecart.com/orgasmic-woman-online-event/
Und während dein Körper eigentlich Lust aufbauen könnte, bist du längst damit beschäftigt, dich selbst zu beobachten.
In dieser Folge zeige ich dir, warum dein Orgasmus vielleicht nicht an deinem Körper scheitert, sondern daran, dass du beim Sex mehr checkst als fühlst. Du erfährst die drei größten Orgasmus-Killer, warum „entspann dich einfach“ oft nicht funktioniert und warum dein Körper viel mehr orgasmische Wege haben kann, als du bisher erlebt hast.
Wenn du deinen orgasmischen Körper endlich kennenlernen willst: Komm zu Orgasmic Woman. Mit dem Code ICHKOMME bekommst du 10 Euro Rabatt.
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13.06.2026
42 Minuten
Viele Menschen, - gerade Frauen, wünschen sich, sich beim Sex endlich fallen lassen zu können – doch sie bleiben im Kopf, angespannt, kontrolliert. In dieser Folge erfährst du, warum Kontrolle beim Sex oft keine echte Sicherheit bringt und wie du stattdessen tiefe körperliche Sicherheit aufbaust.
Ich teile mit dir 6 somatische Schlüssel, die du sofort anwenden kannst – inklusive Übungen zum Mitmachen. Diese Folge ist praktisch, berührend und besonders wertvoll, wenn du beim Sex bisher oft „funktioniert“, aber nicht wirklich gefühlt hast.
Was du aus dieser Folge mitnimmst: – Warum mehr Kontrolle nicht zu mehr Hingabe führt – Wie du durch Atem, Präsenz und Zustimmung echte Sicherheit im Körper verankerst – Übungen für dich allein und zu zweit, die du direkt beim Sex anwenden kannst – Wie dein Nervensystem auf Nähe reagiert – und wie du es regulieren kannst
Möchtest du tiefer gehen?
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Und hör dir gern auch Folge 1 an: ''Warum du dich im Bett nicht fallen lassen kannst''
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Was du aus dieser Folge mitnimmst: – Warum mehr Kontrolle nicht zu mehr Hingabe führt – Wie du durch Atem, Präsenz und Zustimmung echte Sicherheit im Körper verankerst – Übungen für dich allein und zu zweit, die du direkt beim Sex anwenden kannst – Wie dein Nervensystem auf Nähe reagiert – und wie du es regulieren kannst
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30.05.2026
33 Minuten
In dieser ersten Folge der Deep Surrender Mini-Serie über Hingabe und Fallenlassen schauen wir uns an, warum es so vielen Frauen schwerfällt, sich beim Sex wirklich fallen zu lassen – obwohl sie sich genau das wünschen. Du erfährst, was dein Nervensystem damit zu tun hat, wie alte Schutzmechanismen wirken – und welche Frage du dir stellen solltest, um den ersten Schritt Richtung Sicherheit, Vertrauen und echter Hingabe zu gehen.
Am Ende wartet eine tiefgehende Reflexionsübung auf dich – dein erster Schritt in Richtung „Deep Surrender“.
Diese Folge ist für dich, wenn du…
-dich oft beim Sex angespannt oder beobachtet fühlst
-weißt, dass du loslassen willst – aber nicht kannst
-verstehen möchtest, was dir wirklich Sicherheit gibt
-eine neue Verbindung zu deiner Lust, deinem Körper und deinem Vertrauen suchst
Du willst tiefer gehen?
--> Hol dir deinen Zugang zu Deep Surrender – Tritt meinem Sexgeflüster Circle auf WhatsApp bei – Melde dich für meinen Newsletter an – Buche ein kostenloses Kennenlerngespräch – Höre auch die Folge über Leistungsdruck mit Ralf Marterer – Folge mir auf Instagram oder YouTube
Vorschau: In der nächsten Folge zeige ich dir die 6 Schlüssel, mit denen du dich beim Sex sicherer fühlst, deinen Körper neu bewohnst und Schritt für Schritt loslassen lernst. Und schon bald erscheint mein Minikurs „Deep Surrender – In Sicherheit fallen lassen“ mit Live Calls, Videos, Audio-Pleasure-Gudies einem Workbook WhatsApp Gruppe und allem, was du brauchst, um wirklich in dich selbst zu sinken.
Auch als Selbstlern-Kurs verfügbar, nutze den Code HINGABE für deinen Special Sexgeflüster Preis.
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-dich oft beim Sex angespannt oder beobachtet fühlst
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Mehr
Über diesen Podcast
In Sexgeflüster dreht sich alles um die tiefe Verbindung zu dir
selbst und die Kunst der liebevollen, sicheren und offenen
Kommunikation deiner intimsten Bedürfnisse. Bist du bereit, endlich
das zu bekommen, was du dir tief im Herzen wünscht? Lass dich
auditiv verführen mit direkt umsetzbaren Tipps und Tricks, Episoden
zu Selbstliebe und sexuellem Selbstbewusstsein, geführten
Meditationen, sexueller Aufklärung und inspirierenden Interviews
von anderen Expertinnen aus dem Bereich der Sexualität.
Sexgeflüster ist mehr als nur ein Podcast – es ist deine
persönliche Begleitung zu einem erfüllteren, selbstbewussteren und
lustvolleren Leben. Ob du alleine oder in einer Partnerschaft bist,
hier findest du wertvolle Anregungen und Inspirationen, um deine
Sexualität künftig schambefreit und mit viel Lust und Leidenschaft
genießen zu können. Von und mit Stella Sieger, deiner Expertin für
sexuelle Kommunikation, deren Passion es ist, Frauen und Paare
jeglichen Geschlechts und sexueller Orientierung als somatische
Sexologin, Sexualtherapeutin und Selbstliebe-Trainerin zu
unterstützen, genau das ausdrücken zu können, was sie tief im
Herzen fühlen. Abonniere Sexgeflüster und verpasse keine
Gelegenheit mehr über dich und das ausdrücken deiner sehnlichsten
Wünsche zu lernen. www.lustgewinn.com
Kommentare (1)
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BIN EINFACH NEUGIERIG; DENKE; DASS ICH NICHTS NEUES ERFAHRE;OHNE ÜBERHEBLICH ZU WIRKEN