Stress-Check: Wie wir unsere persönliche Superkraft richtig nutzen

Stress – wir alle kennen ihn, niemand mag ihn, und doch begleitet
er uns fast täglich. Egal ob beim Versuch, alle Termine unter einen
Hut zu bekommen, oder wenn die To-do-Liste mal wieder länger ist
als der Tag. Stress ist heutzutage unsere größte Gesundheitsgefahr.
In dieser Impuls-Folge erklärt René was der evolutionäre Sinn von
Stress ist, präsentiert die (wahrscheinlich) kürzeste Definition
und verrät, wie wir, unter anderem mithilfe von radikaler
Selbstfürsorge, konstruktiv mit Stress umgehen können. Außerdem
gibt er Einblicke in sein neues Buch, deckt die 6 Phasen des
Stresskreislaufs auf und stellt Stress in Zusammenhang mit
Achtsamkeit. Weitere Aha-Momente aus der Folge: - Alostarse – was
es mit dem Begriff auf sich hat - Finde heraus welcher Stresstyp du
bist - Erfahre warum dich dein Reptiliengehirn bei Stress regiert
**Mach mit bei unserem Gewinnspiel!** Gemeinsam mit René verlosen
wir sieben 7Mind-Plus Zugänge, sowie sieben Exemplare seines neuen
Buches „Superkraft statt Super-Stress”. Wie du teilnehmen kannst?
1. Folge @7mind_meditation_de und @renetraeder auf Instagram und
like den letzten Post. 2. Markiere unter diesem Post einen
Herzensmenschen, dem das Buch auch gefallen würde.
⁠Teilnahmeschluss ist Sonntag, der 25.05.25 um 23:59 Uhr. Der oder
die Gewinner:in wird von uns ausgelost und ausschließlich von
@7mind_meditation_de per Instagram-Direktnachricht benachrichtigt.⁠
Wir wünschen euch viel Glück! Du brauchst dringend eine Auszeit
vom Stress? Nimm dir kurz bewusst einige Minuten und fahre mit
unserer 7Mind Meditation „Alltagspause” herunter. Falls du gern
noch mehr zum Thema Stress lesen möchtest, schau doch mal in unser
7Mind Magazin rein! Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und
Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail
direkt an [podcast@7mind.de](mailto:podcast@7mind.de).
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Hinweis: Diese Folge wurde am 18.05.2025 veröffentlicht.