Schlafprobleme bei Autismus & ADHS

Diese Folge ist für alle Eltern, die endlich wieder Schlafen
wollen. Für die, die nachts oft stundenlang wach sind. Für die,
deren Kinder abends einfach nicht abschalten können – und für
die, die jeden Morgen aus dem Tiefschlaf gerissen werden, von
einem Kind, das einfach nicht mehr schlafen kann.


Das Thema Schlaf betrifft fast alle Familien mit neurodivergenten
Kindern – aber es gibt viel zu wenig Wissen darüber, woher die
Schlafprobleme kommen und noch wichtiger, wie wir sie lösen
können. Dafür ist diese Folge da


In dieser Hi, Baby! Folge erfährst du:


Warum Schlaf bei Kindern mit Autismus und ADHS oft so schwierig
ist – und worin die Unterschiede liegen


Was hinter Einschlafproblemen, Durchschlafstörungen und extrem
frühem Aufwachen steckt


Welche Rolle das Hormon Melatonin spielt – und was hilft


Wie du den Schlaf deines Kindes (und deinen eigenen) verbessern
kannst – mit konkreten, praxistauglichen Strategien


Warum dein ständiger Erschöpfungszustand kein persönliches
Versagen ist, sondern ein realistisches Abbild deiner Belastung


Das richtige Thema startet ca. bei Minute 12!
Davor gibt es den Check in (ab Minute 5) und
mein Tages-Update (ab Minute 7).


Die Podcast-Folge zusammengefasst zum nachlesen auf dem Blog


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Das ist unsere Lieblings Playlist zum Runterkommen am
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