podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Trailfunk – Der Podcast von Alles-laufbar.de Podcast
  4. Coach's Corner mit Marco Fuchs: Sollte ich mein Laktat messen? Was bringt eine Leistungsdiagnostik?
Benni hat einen Laktatstufentest gemacht. Marco und Benni nehmen
dies zum Anlass, um in dieser Coach's Corner Folge ausgiebig über
das im Ausdauersport so wichtige Stoffwechselprodukt zu
philosophieren. Was genau macht Laktat? Warum ist Laktat nicht
nur Abfallstoff, sondern auch Energielieferant? Wer produziert
mehr Laktat: der Ultraläufer oder der Sprinter?

Anhand von Bennis Daten besprechen die beiden, welche
Informationen man aus einem Laktatstufentest ziehen kann? Wie man
sie für sein Training nutzen kann? Aber auch welche Limitierungen
diese Daten haben.

Zu guter Letzt erklärt Marco, welchen Besonderheiten der
Laktatstoffwechsel beim Trailrunning unterliegt. Stichwort:
Downhill und sehr lange Belastungen.

Hier könnt ihr Bennis Laktatkurve anschauen.

Unser Sponsor des Monats ist
Craft. Danke für die
Unterstützung!

Uns findest du hier:

Website: Alles-laufbar.de

Instagram: @alleslaufbar

YouTube: @alleslaufbar

Strava Club: @Alles laufbar.de

Werde hier Mitglied von Alles-laufbar.de, der Onlineplattform für
die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf
exklusive Inhalte.  

Weitere Episoden

Talk mit Clara Carste und Johanna Ehrenklau: „Wir schenken uns nichts“ – das FKT-Duell am Watzmann und Jubiläumsgrat

Talk mit Clara Carste und Johanna Ehrenklau: „Wir schenken uns nichts“ – das FKT-Duell am Watzmann und Jubiläumsgrat

1 Stunde 1 Minute
vor 4 Tagen
"Der ZUT braucht seine Stammklientel nicht mehr" (Mitglieder-Podcast Oktober)

"Der ZUT braucht seine Stammklientel nicht mehr" (Mitglieder-Podcast Oktober)

44 Minuten
vor 6 Tagen
Talk mit Carina Helmreich: "Ich traue mich heute, Dinge auszusprechen, die ich früher nie ausgesprochen hätte.“

Talk mit Carina Helmreich: "Ich traue mich heute, Dinge auszusprechen, die ich früher nie ausgesprochen hätte.“

59 Minuten
vor 1 Woche
Talk mit Anna Michel: „Für mich galt damals die Devise ‚Hart macht härter‘.“

Talk mit Anna Michel: „Für mich galt damals die Devise ‚Hart macht härter‘.“

52 Minuten
vor 2 Wochen
Vom Laufen (Das Feuilleton): Wenn aus einem Race eine Obsession wird

Vom Laufen (Das Feuilleton): Wenn aus einem Race eine Obsession wird

1 Stunde 9 Minuten
vor 3 Wochen
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Coach's Corner mit Marco Fuchs: Sollte ich mein Laktat messen? Was bringt eine Leistungsdiagnostik?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz