#40 Was ist eigentlich "funktionell"? Teil 2

Situps, Planks, 5 Minuten lang Beckenboden anspannen? Das sind
alles Dinge, die Frauen machen sollen nach der Geburt. Warum das
absolut keinen Sinn macht, erzähle ich dir heute.


In Teil 2 heute sprechen wir darüber:


Was tatsächlich funktionelle Übungen sind.

Was funktionelle Bewegungsmuster sind.

Wie du sie sinnvoll in die Rückbildung integrieren kannst.



Warum so viele Trainings scheitern.

Und ob Faszientraining funktionell ist.






Zum Nachlesen im Blog:
https://www.nicole-frank-physiotherapie.de/funktionelle-rueckbildung/


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