Erfolg kommt mit einem besseren mentalen Spiel

Der Erfolg eines Sportlers hängt von seiner mentalen Leistung ab.


Alle Top-Sportler, mit denen ich zusammengearbeitet habe, haben
ein stabiles, belastbares Selbstvertrauen entwickelt. Sie können
sich selbst unter Druck beruhigen, sie achten auf ihre
Trainingsziele, wie sie sich mental vorbereiten und analysieren
Ihre Turnierleistungen.


Mentale Fähigkeiten, mit Druck umzugehen, stabiles
Selbstvertrauen und mentale Stärke aufzubauen, kann trainiert und
weiterentwickelt werden.


Im Laufe der letzten 20 Jahre habe ich als Mentaltrainerin sowohl
Top-Sportlern, Nachwuchssportlern, Trainers als auch Eltern
geholfen, die mentalen Herausforderungen zu meistern, damit die
Sportler ihre Stärken in Turnieren ohne Angst abrufen können.


5 Grundlagen des mentalen Spiels eines Champions aufbauen:


1 – Vision, Glaube und Zielsetzung
Was möchtest du erreichen, wer willst du sein und warum machst du
den Sport, den du ausübst? Anschließend musst du einen Plan
erstellen und diesen geduldig einhalten.


2 – Mentale Vorbereitung auf jede Runde


3 – Unerschütterliches Selbstvertrauen entwickeln und in der Lage
sein, sich selbst zu beruhigen


4 – Performance Prozess
Was sind die wichtigsten Aktivitäten, über die ein Sportler in
jeder Phase des Wettkampfes die vollständige Kontrolle hat?


5 – Analyse nach dem Wettkampf


Bitte lassen Sie mich wissen, wenn Sie Fragen zum Einzelcoaching
oder Online Kurs Sportmentaltraining haben.


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