Psychische Flexibilität - Inspiration mit Berit Kauffeldt

Sie ist ehemalige deutsche Volleyball-Nationalspielerin,
Psychologin und lebt heute in Argentinien. Mentale oder auch
psychische Flexibilität ist für sie ein sehr effektiver Ansatz in
Situationen, in denen Leistung abgerufen werden muss eben auch
diese Leistungen zu liefern.


 


In dieser Folge stellt Berit den ACT Ansatz – Akzeptanz- and
Commitment-Therapie - Ansatz – als Weiterentwicklung aus der
Verhaltenstherapie vor. Dieser Ansatz hilft dabei, Dinge und
Situationen, die wir nicht ändern können, zu akzeptieren.
Außerdem unsere Energie anstelle dessen da einzusetzen und unser
Leben zu gestalten, wo wir wirken können. Der ACT Ansatz ist
dafür sehr geeignet, mit allen möglichen emotionalen
Herausforderungen des Lebens umzugehen.


 


Unser Gast:


www.beritkauffeldt.com


 


Mitarbeit:


Redaktion – Berit Kauffeldt + Michael Wippermann:
www.wippermann-partner.com


Audio- und Videoproduktion - Robert Schüller:
www.robertschueller.de


Musik - Michael Koch: www.michael-koch.de


Website und Grafikdesign - Alexander Bayer: www.buerobayer.de