Cacao, Yoga und Reiki – Body-Soulwork – mit Annika Glassen

Walk-Män-Podcast Episode 233: Cacao, Yoga und Reiki –
Body-Soulwork – mit Annika Glassen
Annika Glassen ist Yoga-Lehrerin, Reiki-Meisterin, TSB(r) Coach
und Cacao-Spaceholderin. Annika über ihren Werdegang: "Ich stand
an einem Punkt in meinem Leben, an dem ich gespürt habe, dass ich
etwas verändern möchte. Ich hatte regelmäßig Migräne,
Rückenschmerzen und ein schwieriges Verhältnis zu meinem Körper,
was sich in meinem Ess- und Sportverhalten zeigte. Die
klassischen Therapien brachten keine nachhaltige Veränderung.
Deswegen traf ich eine klare Entscheidung – die Entscheidung für
mich!"
​


Annika begann Yoga zu praktizieren, absolvierte ihre erste
Ausbildung und erhielt wieder einen besseren Zugang zu ihrem
Körper. Zusätzlich integrierte sie spirituelle Aspekte in ihrem
Leben. Mittlerweile schöpft sie aus einem breitem Spektrum und
praktiziert Hatha-Vinyasa Yoga, Yin Restorative Yoga und Aerial
Yoga. "Dann kam Reiki (Energiearbeit) in mein Leben. Und mit
dieser Ausbildung das Wissen über unser Nervensystem, Traumata
und die Bedeutung unseres Köpers für unser physisches und auch
psychisches Wohlbefinden. Die Erkenntnis darüber, dass wir über
unseren Körper nachhaltig heilen dürfen und welch basale Rolle
unser Nervensystem spielt, haben meinen Fokus erweitert".



Abgerundet wurde ihr Weg durch die TSB - Traumasensibel
Begleiten-Ausbildung. "Ich durfte hier die Verbindung zu meinem
Körper neu erfahren. Ich habe mein Wissen über Trauma und das
Nervensystem vertieft". Ihr Programm "Body & Soul
Work" ist die Essenz aus alldem. Ein hollistischer
Ansatz für nachhaltige Veränderung. Traumasensibel, Nervensystem-
und Körper-orientiert.

Was genau sie darunter versteht und was eine
"Cacao-Spaceholderin" ist, das erzählt Annika in
dieser Episode des Walk-Män-Podcasts.



Kontakt Annika Glassen:
Instagram: AnnikaGlassen
Web: https://AnnikaGlassen.de





Walk-Män – Der Mutmach- und Motivier-Podcast.
Runter kommen von der Couch, Hindernisse überwinden und Ziele
erreichen - unabhängig von Alter, Umfeld, oder Barrieren im Kopf.
Wieder Lust bekommen auf‘s Leben. Podcaster und Journalist Ralf
Baumgarten stellt inspirierende Persönlichkeiten und ihre
Geschichten bzw. Projekte vor. Er selbst stellt sich immer wieder
und regelmäßig eigenen Challenges sportlicher Art oder einfach
nur, um den eigenen Horizont zu erweitern, neue Erfahrungen zu
sammeln und die wenige Zeit auf Erden nicht zu verschenken.

Der Walk-Män-Podcast: Lust auf‘s Leben, runter
von der Couch kommen und gesund leben in Bewegung. Zu Podcaster
Ralf Baumgarten: Redakteur, Mediengestalter, Herausgeber und
Podcaster. Zusätzliche Ausbildungen (u.a.):
Triathlon- und Lauf-Trainer, Yoga-Lehrer (200), Waldbademeister,
Kommunaler Gesundheitsmoderator u.v.m.

Kontakt Ralf Baumgarten:


EMail: info@printhouse24.de /
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Sprecherin Einleitung: Christina Schmitt / TRIGA
- der Verlag
Cover (Grundentwurf): Marek
Bereta
Lizenz Hintergrundmusik:
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