#52 Selbsterkenntnis braucht Selbstfürsorge - damit innere Arbeit uns nicht erschöpft, sondern nährt

Innere Arbeit ist kraftvoll – und oft auch herausfordernd. Wenn wir
uns mit alten Mustern, Glaubenssätzen oder Triggern
auseinandersetzen, betreten wir Räume in uns, die Aufmerksamkeit
und Mut verlangen. Doch genauso wichtig wie das Hinschauen ist die
Pause danach. Die Rückkehr in die Weichheit. In dieser Folge
spreche ich darüber, warum du dich nicht überfordern musst – und
warum Selbstfürsorge kein Luxus ist, sondern ein liebevoller Anker
auf deinem Weg der Selbsterkenntnis. Eine Einladung zum Innehalten,
Nachnähren und Zurückkehren in die Verbindung mit dir selbst. Lust
auf mehr? In meiner Videothek findest du begleitende Yoga- und
Atemübungen. Und bald entsteht: Dein Yoga-Raum – dein Weg zur
Seele, meine Membership mit Aufzeichnungen, Meditationen &
Inspiration.