#2 Wie bewegen wir uns gesund, Dr. Björn Rath?

Beweg dich gesund!   Wie viel Bewegung braucht ein gesunder
Mensch wirklich? Und was passiert, wenn wir uns zu wenig bewegen?
In der zweiten Folge unseres neuen Gesundheitspodcasts „MACH ES!
gesund“ spricht Susanna Winkelhofer mit einem Experten, der
Antworten auf all diese Fragen weiß: Primar Univ.-Prof. Dr.
Björn Rath, Leiter der Abteilung für Orthopädie und orthopädische
Chirurgie am Klinikum Wels-Grieskirchen. Er ist Verfechter von
Prävention – für ihn ist Bewegung mehr als nur Training. Sie
ist Medizin. Schutzschild. Lebenselixier. Wir reden über: - Die
Wahrheit hinter den 10.000 Schritten - Ob Sitzen tatsächlich das
neue Rauchen ist - Welche Sportart eine der gesündesten ist - Wie
sich unser Bewegungsmangel auf Körper und Psyche auswirkt - Welche
Gelenke besonders leiden – und was wir dagegen tun können - Warum
es nie zu spät ist, anzufangen Was Dr. Rath sagt, bewegt – im
wahrsten Sinne. Es ist ein Gespräch, das nicht belehrt, sondern
berührt. Das nicht drängt, sondern inspiriert. Und das zeigt:
Gesundheit ist kein Zustand. Sie ist ein täglicher Weg. Also:
Kopfhörer rein, Gedanken raus – und vielleicht sogar gleich die
Laufschuhe anziehen? **MACH ES!gesund versteht sich ausschließlich
als Plattform zur allgemeinen Information. Für die Richtigkeit,
Vollständigkeit oder Aktualität der getätigten Aussagen sind die
jeweils eingeladenen Expert:innen verantwortlich. Die Inhalte
ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung
durch qualifizierte Fachpersonen.**