#25 Abnehmen ohne Druck – Unsere Erfahrungen mit Diäten & Motivation

Wir sprechen über unsere bisherigen Diätversuche, was
funktioniert hat und was nicht. Dabei geht es nicht nur um Zahlen
auf der Waage, sondern auch um den mentalen Aspekt des Abnehmens.
Wie bleibt man motiviert, ohne sich selbst zu sehr unter Druck zu
setzen?