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  4. Wie du dir deine Abnahme leichter machst – ganz ohne Disziplin und Zwang
Self-Nudging hilft dir, bessere Entscheidungen im Alltag leichter
zu treffen – ganz ohne Verbote. Wie es funktioniert, warum es wirkt
und was du tun kannst, wenn’s mal nicht klappt – erfährst du in
dieser Folge.

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„Wie du dir deine Abnahme leichter machst – ganz ohne Disziplin und Zwang“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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