Andreas Lanz: "Ich warte nicht mehr darauf motiviert zu sein!", Motivation, Eisbaden & Resilienz.

Andreas Lanz ist Unternehmer, Coach, Speaker und Autor. Neben
seiner Haupttätigkeit als Geschäftsführer und Trainer von
diversen Spitzensportler:innen bei TATKRAFT Creative Training,
hat er sich mit Cool-Up auf die Bereiche Atmung, Kälte und Fokus
spezialisert.



In diesem Gespräch spreche ich mit Andreas über die Wichtigkeit
der Atmung, was ein Eisbad bewirken kann, wie diese Kombination
den Fokus steigert und wie man dadurch letztendlich belastbarer
wird.