STY – Ep. 356 – Dranbleiben – mit Mark Maslow über lebenslange Fitness, Gesundheit & mentale Stärke

Zum wiederholten Mal zu Gast: Mark Maslow, Online-Fitness-Coach,
Bestsellerautor & Podcaster, der wie kaum ein anderer zeigt,
wie Fitness auch ohne Perfektionismus funktioniert – nachhaltig,
alltagstauglich und vor allem: dranbleibbar. Wir sprechen darüber:
Was seit unserer letzten gemeinsamen Episode passiert ist Marks
neues Buch: „Dranbleiben – Die Erfolgsformel für lebenslange
Fitness & Gesundheit“ – ein Buch für wirklich jeden und jede
Die fünf Grundpfeiler dieser Formel – und wie man sie im Alltag
umsetzt Die Bedeutung mentaler Stärke für körperliches Wohlbefinden
️ Wie viel 80/20 wirklich bringt – und wann’s reicht Warum jede
Minute Training zählt Konsistenz > Intensität: Warum es nicht
ums All-In geht, sondern ums Immer-wieder Und am Ende die große
Frage: Kann man einen gesunden Lifestyle lernen? (Hint: Ja – und
Mark zeigt, wie.) Hinweis in eigener Sache: Mit dieser 356. Episode
verabschiedet sich STY in eine kleine kreative Pause. Wir halten
euch natürlich auf dem Laufenden, wann und wie es weitergeht – und
bis dahin habt ihr über 350 Folgen zum Nach- und Wiederhören. Danke
für euren Support! ️ Instagram Mark:
https://www.instagram.com/fitnessmitmark/ WERBUNG: Zu allen
aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang:
https://linktr.ee/stronger.than.you.koops