Zwischen Spannung und Erkenntnis - Körperarbeit als Reflexionsweg

Reflexion passiert nicht nur im Kopf - sie beginnt oft
viel tiefer.


In dieser Folge tauchen wir ein in die Verbindung zwischen
Körperarbeit und innerer Selbsterkenntnis. Wie können wir durch
körperliche Empfindungen Zugang zu unseren Schattenanteilen
finden?


Was bedeutet es Spannung im Körper als Ausdruck unbewusster
Themen zu verstehen?


In dieser Folge habe ich die Schulter als Beispiel genommen.
Schmerz und Unbeweglichkeit.


Ich zeige dir, wie achtsames Spüren, Bewegung und
Körperwahrnehmung helfen können, dich selbst auf einer neuen
Ebene zu reflektieren - jenseits von Grübeln oder Selbstkritik.
Eine Einladung, dich selbst im Körper zu finden und neu kennen zu
lernen. Auf diesem Weg kannst du Unbekanntes liebevoll ans Licht
zu holen.


Hier habe ich - Grenzen und deine eigene Grenzen setzen -als
Beispiel genommen. Was hat die Schulter mit deiner Wut und deinen
Grenzen gemeinsam?


Viel Spass beim Zuhören, Corinna