Startseite
Podcasts
Körperakzeptanz - Dein Podcast für Trauma-sensibles Yoga, intuitives Essen und Selbstliebe Podcast
Schluss mit Selbstsabotage

Schluss mit Selbstsabotage

Körperakzeptanz - Dein Podcast für Trauma-sensibles Yoga, intuitives Essen und Selbstliebe vor 1 Jahr

0:00

20:37

In dieser Podcastfolge geht’s um ein Thema, das viele kennen –
aber kaum jemand offen
anspricht: Selbstsabotage.

Warum fallen uns gute Routinen so schwer? Warum verhalten wir uns
oft gegen unser eigenes Wohl? Und wie hängen
Selbstwert, Angst vor Veränderung und Körperakzeptanz eigentlich
zusammen?

Ich teile mit dir:

was Selbstsabotage wirklich ist (Spoiler: kein persönliches
Versagen!)

wie sie sich in Bezug auf Körperwahrnehmung,
Selbstfürsorge und Essverhalten zeigt

wie du liebevoll damit umgehen kannst

praktische Tools aus dem Journaling, inneren Dialog und der
Selbstmitgefühlspraxis

Für alle, die sich schon oft selbst im Weg standen – und nun ein
Stück näher zu sich selbst finden wollen.

Ressourcen & Empfehlungen:

Starte
deine 7-Tage-Self-Care-Journey für
mehr Selbstfürsorge & Körperakzeptanz ⁠⁠⁠⁠⁠Hier
anmelden⁠⁠⁠⁠⁠

Hier findest du Yogapraktiken für mehr Körperakzeptanz

Buche ein kostenloses Kennenlerngespräch ⁠⁠⁠⁠⁠Hier Termin
vereinbaren⁠⁠⁠⁠⁠

Entspannung mit mir auf ⁠YouTube⁠

Austausch auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠@foodfreedomflow⁠⁠⁠⁠

Meine Literaturliste: ⁠⁠hier einblicken⁠⁠

Musik: "Feel" by LiQWYD | Lizenz:
Creative Commons Attribution 3.0 (CC BY 3.0)