Schluss mit Selbstsabotage

In dieser Podcastfolge geht’s um ein Thema, das viele kennen –
aber kaum jemand offen
anspricht: Selbstsabotage.
Warum fallen uns gute Routinen so schwer? Warum verhalten wir uns
oft gegen unser eigenes Wohl? Und wie hängen
Selbstwert, Angst vor Veränderung und Körperakzeptanz eigentlich
zusammen?


Ich teile mit dir:




was Selbstsabotage wirklich ist (Spoiler: kein persönliches
Versagen!)




wie sie sich in Bezug auf Körperwahrnehmung,
Selbstfürsorge und Essverhalten zeigt




wie du liebevoll damit umgehen kannst




praktische Tools aus dem Journaling, inneren Dialog und der
Selbstmitgefühlspraxis




Für alle, die sich schon oft selbst im Weg standen – und nun ein
Stück näher zu sich selbst finden wollen.





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 Musik: "Feel" by LiQWYD | Lizenz:
Creative Commons Attribution 3.0 (CC BY 3.0)