Kraftspender Natur

Im Frühling erwacht nicht nur die Natur zu neuem Leben – auch wir
spüren eine aufkeimende Energie, die uns zu mehr Bewegung im Freien
einlädt. Gerade jetzt, wenn die Tage länger werden und die
Temperaturen steigen, bietet sich eine wunderbare Gelegenheit, die
heilende Kraft der Natur für sich zu entdecken. In dieser
Podcast-Folge sprechen wir darüber, wie Spaziergänge im Wald oder
ein Aufenthalt im Park nicht nur die Stimmung heben, sondern auch
unser Wohlbefinden nachhaltig steigern können. Lebens- und
Sozialberaterin Irma Fruhmann erklärt: "Wer gerne in der Natur ist,
der wird bestätigen, welche unglaubliche Kraftquelle sie sein kann.
Ja und sie bietet wirklich das ganze Jahr über unzählige
verschiedene Möglichkeiten, um seine Energie aufzutanken. Aber
gerade im Frühjahr kann sie wirklich helfen, diesen sogenannten
„Winterblues“ hinter sich zu lassen, wenn man damit ein Thema hat."
Die positiven Auswirkungen sind längst wissenschaftlich belegt: Die
Geräusche des Waldes, die Düfte und die Ruhe helfen, den
Alltagsstress abzubauen und lassen uns schnell wieder zu unserer
inneren Balance finden. Dabei spielt es keine Rolle, ob ihr euch
für einen aktiven Sport entscheidet oder einfach nur entspannt
spazieren geht – beides trägt zur Erholung bei. Verpasst also nicht
die neue Folge, in der es um die Kraft geht, die uns draußen
erwartet! Bitte nehmt bei gesundheitlichen Problemen immer auch
individuelle Beratungen bei Ärzt:innen, Diplomierten Gesundheits-
und Krankenpflegepersonen und Therapeut:innen in Anspruch. Unsere
Podcastfolgen sollen euch einen guten Impuls für eure Gesundheit
geben, ersetzen aber nie eine individuelle, persönliche
medizinische Betreuung und Behandlung! Ihr habt Lust auf mehr
Inspirationen für ein glückliches Leben? Dann schaut auch gerne auf
unserer Webseite www.praxisentero.at vorbei – dort findet ihr
zahlreiche kostenlose Beiträge in unserer Mediathek und unserem
Magazin! Wenn ihr Fragen zu unseren Angeboten oder Anregungen für
kommende #wohlfühlundgesundheitsratgeber Podcast-Themen habt, könnt
ihr euch auch gerne unter office@praxisentero.at bei uns melden.
Wir freuen uns auf euch!