Ständiger Durchfall & schnelle Verdauung? DAS steckt wirklich dahinter!

In dieser Folge spreche ich offen und ehrlich über ein Thema, das
viele betrifft, aber über das kaum jemand gerne
spricht: ständiger Durchfall und schnelle Verdauung.
Vielleicht kennst du das Gefühl, dass das Essen buchstäblich
"durchrauscht"? Dass dein Körper scheinbar alles direkt
wieder loswerden will? Ich verrate dir heute, warum das kein
Zufall ist – und vor allem, was wirklich dahinterstecken
kann.


Das erwartet dich in dieser Folge:


Warum Durchfall kein Zufall, sondern ein Warnsignal deines
Körpers ist

Die häufigsten Ursachen:
von Darmflora-Ungleichgewicht über SIBO bis
hin zu Stress und Nahrungsmittelunverträglichkeiten

Was Blähbauch, Krämpfe und Fettstuhl über deine
Verdauung verraten

Wie du erste eigene Zusammenhänge erkennen kannst –
z. B. durch ein Ernährungstagebuch

Warum es wichtig ist, sich nicht mit einer Reizdarm-Diagnose
abzufinden

Wie du erkennst, ob deine Leber, Galle oder
Hormone mit reinspielen

Und: Wann es an der Zeit ist, dir Unterstützung zu holen



Ich teile mit dir meine ganzheitliche Sichtweise als
Ernährungscoach und gebe dir praktische Impulse, um deinem
Körper endlich wieder mehr Ruhe und Energie zu schenken.


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Im Podcast erwähnt:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


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5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und
erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung.


Alles Liebe


Deine Hannah