# 202 | Meditation – einfach erklärt

MEDITATION – EINFACH ERKLÄRT Meditation ist eine bewusste Praxis,
die dir hilft, innere Ruhe zu finden, dich mit deinem wahren Selbst
zu verbinden und Klarheit in deinem Leben zu schaffen. Aber wie
funktioniert Meditation eigentlich? Und wie kannst du selbst damit
anfangen? In dieser Folge von „All about life“ erfährst du:
 Was
Meditation wirklich ist – und was sie von Kontemplation
unterscheidet.
 Wie Meditation in verschiedenen Kulturen und
Traditionen praktiziert wird. 
 Schritt-für-Schritt-Tipps, um
Meditation in deinen Alltag zu integrieren.
 Warum Meditation für
mehr Gesundheit, Gelassenheit und inneres Wachstum sorgt. Ob du
Anfänger bist oder deine Praxis vertiefen möchtest – diese Folge
bietet dir wertvolle Einblicke und praktische Inspiration für
deinen Meditationsweg. 🫶 Starte jetzt und entdecke, wie Meditation
dein Leben bereichern kann!