#30 Zu gestresst für Sex? Wege aus der Lustfalle – Expertinnentalk mit Trish

Stress raubt Lust – das berichten viele Frauen, die sich in ihrem
Alltag nur noch funktionierend erleben.


In dieser Folge spreche ich mit Achtsamkeitstrainerin Trish
darüber, wie chronischer Stress unser sexuelles Empfinden
verändert, warum gerade Frauen so oft im Daueranspannungsmodus
leben – und wie man da wieder rauskommt. Es geht um mentale
Erschöpfung, den Burn-on-Zustand, das Nervensystem und kleine,
alltagstaugliche Wege zurück zu mehr Entspannung, Verbindung und
vielleicht auch Lust.





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Mein neuestes Buch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kopf aus – Lust an: Wie du deine
Lustlosigkeit überwindest und ein erfülltes Sexleben
führst. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


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