#47 Scheinfasten & Intervallfasten: Zwei besondere Fastenarten - mit Heilpraktikerin Nana (Susanne Bernegger-Flintsch)

In dieser Folge sprechen Petra und Nana über zwei sanfte
Fastenmethoden: das Scheinfasten und
das Intervallfasten. Was genau steckt
hinter der Fasting Mimicking Diet? Für wen eignet sich
Intervallfasten und worin liegt der Unterschied
zum strengen Fasten?


Wir gehen spannenden Fragen auf den Grund:
Wie wirken sich die Methoden auf Darm, Haut und Stoffwechsel
aus?
Welche Lebensmittel unterstützen den Fastenprozess?
Und wie lassen sich Scheinfasten & Intervallfasten einfach in
den Alltag integrieren – ohne ständiges Hungergefühl?


️ Jetzt reinhören und neue Impulse rund ums Fasten entdecken!


 Weitere Infos, Links & Empfehlungen findest du
in den Shownotes.


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