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Selfmade Body - der Female Fitness Podcast für Frauen, die MIT ihrem Körper arbeiten wollen Podcast
Warum du mit 1.200 Kalorien nicht abnimmst – sondern dicker wirst

Warum du mit 1.200 Kalorien nicht abnimmst – sondern dicker wirst

Selfmade Body - der Female Fitness Podcast für Frauen, die MIT ihrem Körper arbeiten wollen vor 1 Jahr

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Crash-Diäten versprechen schnelle Erfolge – aber sie sabotieren
langfristig deinen Stoffwechsel.

Warum du mit 1.200 Kalorien langfristig dicker wirst und was du
stattdessen tun musst, erfährst du heute.

In dieser Folge lernst du:

Wie dein Körper auf extreme Diäten reagiert.

Warum der Jojo-Effekt biologisch unvermeidlich wird.

Wie du deinen Stoffwechsel schützt und gesund abnimmst.

Erfahre, wie du smarter statt härter abnimmst.

Deine Abkürzung raus aus der Diät-Falle:

Hier geht’s zum Ernährungsmasterplan