#7: Yin Yoga bei Stress, Schmerzen & Erschöpfung – Eine sehr persönliche Folge

Wie Yin Yoga mich bei Schmerzen, Stress und auf meinem Weg zurück
zu mir selbst begleitet hat – in dieser sehr persönlichen Folge
erzähle ich, wie diese Praxis mein Leben verändert hat. Für alle,
die sich nach Balance, Verbindung und sanfter Heilung sehnen.





Links zur Folge:


Mein Online Yin Space


Online-Programm „Perimenopause – Dein Weg zu dir selbst“


Yin Yoga bei chronischen Schmerzen, Stress &
hormoneller Dysbalance – eine sehr persönliche Folge


In dieser Folge teile ich meine Geschichte:
Wie ich nach einem körperlichen Zusammenbruch auf Yin Yoga
gestoßen bin – und wie diese stille Praxis mich Schritt für
Schritt zurück zu mir selbst geführt hat.
bei chronischen Schmerzen


bei Stress & Erschöpfung


in der Perimenopause


zur Faszienarbeit und Nervensystem-Regulation


Du erfährst:


wie Yin Yoga mein Schlüssel zur Selbstheilung wurde


was genau Yin Yoga eigentlich ist und wie es wirkt


warum es gerade in herausfordernden Lebensphasen wie der
Perimenopause so wertvoll ist


warum diese Praxis mehr ist als "nur Dehnen" – sondern ein Weg
zur inneren Verbindung


Wenn du dir selbst einen Raum schaffen möchtest, in dem du
einfach nur sein, sinken, spüren darfst, dann
werde Teil meines ONLINE Yin Space oder schau dir mein Programm
für Frauen in der Perimenopause an.


Ich hoffe, dass du etwas Wertvolles für dich aus dieser Folge
mitnehmen kannst.
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