Kleine Defox-Morgenroutine

Was darf bleiben und was möchte ich loslassen? Diese Frage
beschäftigt uns alle in irgendeiner Weise, wenn wir kurz vor dem
Jahreswechsel stehen. Sich entgiften hat dabei nicht nur auf
körperlicher, sondern auch geistiger Ebene einen enorm krassen
Effekt auf unser Wohlbefinden. Das muss nicht nur zum Jahresende
passieren, sondern kann auch zu einer täglichen Routine werden.
Heute gibt's mal ne kleine Morgenübung auf die Ohren. Viel Spaß
beim Ausprobieren....