Startseite
Podcasts
Teepause | Unser Leben mit ME/CFS Podcast
#13 Praktische Pacing Tools – die unseren Alltag mit ME/CFS erleichtern

#13 Praktische Pacing Tools – die unseren Alltag mit ME/CFS erleichtern

Teepause | Unser Leben mit ME/CFS vor 1 Jahr

0:00

53:29

In dieser Folge sprechen Molly und Chrizzo über Hilfsmittel, die
ihnen den Alltag mit ME/CFS erleichtern. Vom Pacing mit den „vier
P’s“ über Erfahrungen mit dem Sanitätshaus, bis hin zu ganz
konkreten Tools wie Rollstühlen, Duschhockern, Stillkissen oder
Kopfhörern.

Diese Episode ist vollgepackt mit Ideen, Erfahrungen und
Lifehacks. Warum und wie eine Kühlmatte, die eigentlich für
Haustiere da ist, helfen kann. Wie ein Tisch im Bett die
Selbstständigkeit unterstützt und wieso ein Pflegegrad nicht
nötig ist, um Hilfsmittel zu beantragen. All das erfahrt ihr in
unserer neuen Folge.

Und weil wir schon wieder zu viel geschnattert haben, wird es
eine zweite Folge zu den technischen Hilfsmitteln wie dem
Sensate, den Nurosym und Fitness-Trackern geben!

Macht es euch mit eurem Lieblingstee gemütlich, kuschelt
euch ein und begleitet uns durch eine neue Folge.

Eure Molly und Chrizzo

━━━━━━━━━━━━

Ein riesiges Dankeschön, dass ihr wieder zugehört habt.

Ihr seid die Besten!

So bleibt ihr mit uns verbunden:

⁠⁠⁠⁠Webseite: [www.teemitmolly.de/podcast-teepause]⁠⁠⁠⁠

Instagram:

⁠⁠⁠⁠[Podcast Teepause]⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠[Molly]⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠[Chrizzo]⁠⁠⁠⁠

Habt ihr Feedback?

Schreibt uns an: ⁠⁠⁠⁠podcast@teemitmolly.de⁠⁠⁠⁠

️ Magst du uns eine Tasse Tee spendieren?

Wenn dir unser Podcast gefällt und du unsere Arbeit unterstützen
möchtest, freuen wir uns über eine kleine Spende via PayPal:
paypal.me/MEcfsPodcast

Links & Ressourcen aus der Folge:

Der 7Mind Podcast – Achtsamkeit &
Mentales Wohlbefinden:
https://open.spotify.com/show/4hJ2EsGyWHwzQNOfncbYQe?si=Au6n7ezITrOtw0qBl1QKnQ

️ Hilfsmittel, die uns im Alltag mit ME/CFS
unterstützen: (mit Amazon Affiliate-Links – wenn ihr
über diese Links bestellt, unterstützt ihr unseren Podcast ein
kleines bisschen )

Fleece-gefütterte, wasserdichte
Rollstuhldecke⁠ https://amzn.to/4l7qJbO

️ Stillkissen,
Seitenschläferkissenhttps://amzn.to/4c4xuHh

Bambus Beistelltisch ⁠
https://amzn.to/3XsdJU0

️ Beistelltisch Höhenverstellbar
https://amzn.to/3Rm4zom

️ 3D Schlafmaskehttps://amzn.to/4c29Pae

Mikrozid Universal
Desinfektionstücherhttps://amzn.to/43WgQr6

OURA Gen3 Horizon
Smart-Ringhttps://amzn.to/3DGp3Fr

Garmin Vivoactive 5https://amzn.to/4c8mWH2

Dehnbares Nylon Armband für Garmin
Vivoactivehttps://amzn.to/3QMLv2o

🩲 MoliCare Einweghose: Diskret bei
Inkontinenzhttps://amzn.to/3FAaGmn

🪑 Toilettenrollstuhl TRS
130https://amzn.to/3FDivaW

🦻 Loop Quiet - Ohrstöpsel zum
Schlafenhttps://amzn.to/3XwgTWM

Kopfhörer mit
Geräuschunterdrückunghttps://amzn.to/3DTT8Bq

️ Herz-Brillenhttps://amzn.to/4iYLNiB

Duschhocker
höhenverstellbarhttps://amzn.to/3Y36ge5

Pacing-Selbsthilfebuch: Long Covid und Chronisches
Erschöpfungssyndrom lindernhttps://amzn.to/3E1BFqw

KoRo - Bio
Kokoswasserhttps://amzn.to/4i5zMaB

️
Infrarot-Wärmestrahlerhttps://amzn.to/3E1BU4U

Oberarm-Blutdruckmessgerät mit
Manschettensitzkontrollehttps://amzn.to/4i5zZKV

Pulsoximeter: Messung von Sauerstoffsättigung +
Herzfrequenz https://amzn.to/4hO6LzM

Damen Shapewear Slim Leggings
https://amzn.to/3RjKBKX

️
Kühlmattehttps://www.amazon.de/dp/B0108SAQ16/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_16TK7RVJG6NEYD8283FC?linkCode=ml1&tag=teepause-21

Haarwaschbecken für Bettlägerige https://amzn.to/3ThQ9qr

️ Kleiner Disclaimer:

Wir sind keine Medizin-Profis – bei Beschwerden bitte zum
Arzt!

Einige Links in den Shownotes können Affiliate-Links sein. Wenn
ihr darüber etwas bestellt, unterstützt ihr unseren Podcast – für
euch bleibt alles gleich.