#42 - Stress macht dumm – so schützt Du dein Gehirn vor Überlastung!

Du funktionierst – aber innerlich drehst Du am Stand? Dein Kopf
ist voll, dein Fokus verschwunden, und obwohl Du ständig denkst,
fehlt dir die Klarheit?


In dieser Episode schauen wir genau hin:
Was macht Dauerstress wirklich mit deinem Gehirn – und wie
bekommst Du deine mentale Schärfe zurück?


Du erfährst:




Warum permanentes Denken deinen IQ senkt – und wie Du das
sofort stoppen kannst




Die unterschätzte Rolle von Bewegung, Ernährung und Schlaf
für deine geistige Leistungsfähigkeit




Wie Du dein Nervensystem in 2 Minuten runterfährst – überall
und jederzeit




Welche Denkfehler dich tagtäglich Energie kosten – und wie Du
wieder Kontrolle gewinnst




Warum exzellente Unternehmer nicht härter arbeiten, sondern
bewusster denken




Diese Folge ist für dich, wenn Du das Gefühl hast, nur noch zu
reagieren statt klar zu führen – im Business wie im Alltag.


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Performance?


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