#19 Intervallfasten: Ist es gesund?

Ewig jung? Aktiviert Intervallfasten tatsächlich die Autophagie?
Einfach 16 Stunden Nahrungskarenz einhalten, und schon geht es
los mit der Verjüngungskur. Doch was ist da wirklich dran? 16:8,
18:6, 5:2 - Warum intervallfastet man wirklich und wie gesund ist
das auf Dauer wirklich? Wann darf man beim Fasten Sport treiben?
Sind Saftkuren hilfreich um abzunehmen?



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Musik: Christoph Burko