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  4. #19 Intervallfasten: Ist es gesund?
Ewig jung? Aktiviert Intervallfasten tatsächlich die Autophagie?
Einfach 16 Stunden Nahrungskarenz einhalten, und schon geht es
los mit der Verjüngungskur. Doch was ist da wirklich dran? 16:8,
18:6, 5:2 - Warum intervallfastet man wirklich und wie gesund ist
das auf Dauer wirklich? Wann darf man beim Fasten Sport treiben?
Sind Saftkuren hilfreich um abzunehmen?

Schreibt uns gerne auf nudeltogo@gmail.com oder Instagram &
TikTok @nudeltogo, falls ihr Fragen, Themenvoschläge oder
Feedback habt! :)

Mehr Infos über Christina Lachkovics-Budschedl & der
Ernährungsberatung sind hier zu finden: www.fit10.at.

Musik: Christoph Burko

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„#19 Intervallfasten: Ist es gesund?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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