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  3. Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht Podcast
  4. 7 neue Wege zur Ruhe – Tag 2 – Abendmantra: Ich lasse los, was ich nicht mitnehmen muss
Heute Abend geht es ums Loslassen.

Denn manchmal tragen wir Dinge durch den Tag, die nicht mit in
die Nacht gehören: Gedanken, die zu laut sind, Sätze, die hängen
bleiben, To-dos, die sich festklammern.

Mit einem ruhigen Mantra – nur für dich, nur für diesen Moment –
findest du heute den Weg zurück zu mehr Leichtigkeit.

Ich lasse los, was ich nicht mitnehmen muss.

Diese Episode ist Teil der Serie „7 neue Wege zur Ruhe – Dein
Begleiter für eine entspannte Woche“, exklusiv für
Kerzenspender*innen.

Mehr dazu:

www.entspannteinschlafen.de

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„7 neue Wege zur Ruhe – Tag 2 – Abendmantra: Ich lasse los, was ich nicht mitnehmen muss“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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