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  4. #00 MACH ES! gesund
Körperlich fit, mental stark, rundum gesund – darum geht es
in MACH ES! gesund. Wir sprechen mit Expert:innen über
ganzheitliche Gesundheit und starten jede Folge mit einem
Health-Check. Danach tauchen wir tief in spannende Themen ein: Wie
beeinflusst Ernährung unsere Stimmung? Warum sind Pausen so wichtig
für die Leistungsfähigkeit? Im Mythencheck nehmen wir
Gesundheitsweisheiten unter die Lupe – was ist Fakt, was ist Fake?
Und weil Gesundheit nicht nur Kopfsache ist, bekommst du am Ende
immer ein Rezept, das du sofort ausprobieren kannst. Verständlich,
wissenschaftlich fundiert und einfach umsetzbar. Hör rein und mach
mit!

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„#00 MACH ES! gesund“

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