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Klar im Chaos – Der Monkey Yoga Podcast Podcast
Zwischen Meeresrauschen und Social-Media-Stürmen – eine ehrliche Mama-Auszeit

Zwischen Meeresrauschen und Social-Media-Stürmen – eine ehrliche Mama-Auszeit

Klar im Chaos – Der Monkey Yoga Podcast vor 1 Jahr

Fünf Tage nur für mich – und was danach kam

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In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine erste Auszeit ganz
allein als Mama: Fünf Tage Mallorca, Yoga-Retreat, Sonne, Ruhe –
und ganz viel Ich-Zeit. Ich berichte, wie es war, als Teilnehmerin
statt Lehrerin da zu sein, und warum diese Reise für mich so
heilsam war. Doch zurück zuhause hat mich etwas anderes sehr
beschäftigt: verletzende Kommentare auf Social Media. Ich spreche
ehrlich darüber, was das mit mir macht und wie ich versuche, damit
umzugehen. Eine Folge über Selbstfürsorge, Rückzug, Verletzlichkeit
– und Stärke.