Multitasking – der unsichtbare Energiefresser

In dieser Folge des Gesundheitxmix geht es um ein Thema, das uns
alle betrifft: Multitasking – und warum es uns oft mehr Energie
raubt, als wir glauben. Volker Pietzsch, bekannt aus dem
Radiobereich, teilt seine ganz persönliche Erfahrung mit dem
Dauerstress in Livesendungen. Vier Stunden non-stop am Mischpult,
mehrere Monitore im Blick, gleichzeitig kommunizieren, organisieren
und reagieren – das klingt nach Effizienz, ist aber in Wahrheit ein
massiver Energieverbraucher. Gemeinsam mit Gesundheitsexpertin
Manuela Hartmann analysiert er, warum solche intensiven
Arbeitsphasen oft belastender sind als körperliche Arbeit – und wie
sehr unser Gehirn, unsere Haltung und unser gesamter Organismus
darunter leiden können. Wie beeinflusst chronisches Multitasking
unsere Leistungsfähigkeit und Gesundheit? Warum kann eine
strukturierte To-do-Liste Wunder wirken? Was sagt das Human Design
dazu – wer ist für Multitasking gemacht, und wer sollte es lieber
lassen? Und wie kann Achtsamkeit im Alltag konkret helfen? Diese
Folge bietet spannende Einblicke, persönliche Erfahrungen und
praktische Tipps für mehr Fokus, weniger Stress – und mehr
Lebensqualität. https://manuelahartmann.tentary.com/