#48: Vom tiefen Punkt zur Selbstheilung: Ein Weg zurück ins Leben | Sandra Birkner

In dieser Episode spricht meine Gästin über ihren persönlichen
Weg aus einer schwierigen Zeit voller gesundheitlicher und
emotionaler Herausforderungen hin zu einem gesunden, erfüllten
Leben. Sie erzählt, wie sie den ersten Schritt gemacht hat, um
Verantwortung zu übernehmen und sich selbst zu „retten“. Wir
erfahren, welche konkreten Veränderungen sie in ihrer Ernährung,
ihrem Lebensstil und ihrer mentalen Gesundheit vorgenommen hat,
um wieder ins Gleichgewicht zu kommen.





Themen: Verantwortung übernehmen, Selbstheilung,
Veränderung der Ernährung, mentaler und emotionaler
Heilungsprozess





Hört rein, um zu erfahren:


  - Wie du den ersten Schritt zur Selbstheilung machst
 


  - Welche mentalen und physischen Veränderungen nötig sind
 


  - Wie du dich aus Krisen selbst befreien kannst





Links:


Website: https://www.soulandsound.ch


Instagram: sandra_birkner_


Meditationsretreat 24.10.-26.10.2025





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