Startseite
Podcasts
HEILE DICH SELBST - Der Gesundheitspodcast Podcast
#48: Vom tiefen Punkt zur Selbstheilung: Ein Weg zurück ins Leben | Sandra Birkner

#48: Vom tiefen Punkt zur Selbstheilung: Ein Weg zurück ins Leben | Sandra Birkner

HEILE DICH SELBST - Der Gesundheitspodcast vor 1 Jahr

0:00

39:20

In dieser Episode spricht meine Gästin über ihren persönlichen
Weg aus einer schwierigen Zeit voller gesundheitlicher und
emotionaler Herausforderungen hin zu einem gesunden, erfüllten
Leben. Sie erzählt, wie sie den ersten Schritt gemacht hat, um
Verantwortung zu übernehmen und sich selbst zu „retten“. Wir
erfahren, welche konkreten Veränderungen sie in ihrer Ernährung,
ihrem Lebensstil und ihrer mentalen Gesundheit vorgenommen hat,
um wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

Themen: Verantwortung übernehmen, Selbstheilung,
Veränderung der Ernährung, mentaler und emotionaler
Heilungsprozess

Hört rein, um zu erfahren:

- Wie du den ersten Schritt zur Selbstheilung machst

- Welche mentalen und physischen Veränderungen nötig sind

- Wie du dich aus Krisen selbst befreien kannst

Links:

Website: https://www.soulandsound.ch

Instagram: sandra_birkner_

Meditationsretreat 24.10.-26.10.2025

---------

Folge mir auf Instagram @issmitliebe und abonniere meinen
Newsletter hier.

Mein Angebot:

- Mentoring "Heilung in 8 Wochen"

- Me-Time Retreat 2025 im Allgäu

- Basenfasten Retreat 2025 im Schwarzwald