Rotlicht Therapie: Das musst du wissen!

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Zusammenfassung

Rotlicht-Hype? Julia & Max Kern (HigherQi) tauchen tief in
die Photobiomodulation ein. Max erklärt die Wissenschaft hinter
den Marketingversprechen.
Basics: Was ist Licht? Wie wirkt es therapeutisch? Erfahre über
spezifische Wellenlängen (nm) und den Wirkmechanismus via
Mitochondrien (ATP-Produktion für Energie &
Regeneration!).
Qualität von Rotlichtgeräten: Max erklärt, worauf es ankommt
(Intensität mW/cm², Wellenlängen-Genauigkeit). Achtung vor
Billiggeräten & Marketingfallen (viele Frequenzen = weniger
Leistung).
Praktische Tipps: Optimaler Abstand, Dauer & Timing (morgens
vs. abends). Wichtige Hinweise für Augen (NIR meiden!) &
Wunden. Plus: Synergien mit Kälte (Eisbaden) &
Methylenblau.
Ein Muss für alle, die Rotlicht nutzen oder kaufen wollen. Max
& Julia geben Dir Wissen für informierte Entscheidungen &
gezielte Anwendung für Gesundheit & Wohlbefinden.
Unterstützt durch Melysium!

Diese Folge wird ermöglicht durch Melysium! Schluss mit Chemie
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Was du in dieser Episode lernst

Die Wissenschaft hinter Photobiomodulation verstehen
(Mitochondrien, ATP)
Warum spezifische Wellenlängen (660nm Rot, 850nm NIR) am
effektivsten sind
Worauf Du bei der Qualität von Rotlichtgeräten achten musst
(Intensität mW/cm², Flackern)
Richtige Anwendung: Abstand (30cm), Dauer (15-25 Min) &
Timing (morgens vs. abends)
️ Besonderheiten bei der Anwendung an Augen (nur Rotlicht!) und
Wunden (Nahinfrarot meiden)
🧊 Synergien mit Kälte (Eisbaden) und Methylenblau
Wie Du Rotlicht optimal für Regeneration und Muskelaufbau nutzt
(Timing nach Sport)
Worauf Du beim Kauf eines Geräts achten solltest, um glücklich zu
sein
Produktempfehlungen

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es bei der Qualität wirklich ankommt.
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Über Max Kern

Max Kern ist CEO von HigherQi und LongevityMasters, spezialisiert
auf Photobiomodulation und innovative Technologien zur
Gesundheitsoptimierung. Er teilt sein umfangreiches Wissen über
die wissenschaftlichen Grundlagen und die praktische Anwendung
von Rotlichttherapie.


LinkedIn Max Kern

Instagram Max Kern

Instagram HigherQi

Kapitel

00:00:00 Intro & Geschichte
00:08:32 Rotlicht/NIR & Photobiomodulation
00:11:05 Wellenlängen & Abgrenzung
00:14:03 Top-Wellenlängen & Wirkung
00:17:22 Eindringtiefe: Rot vs. NIR
00:19:43 Qualität: Genauigkeit & Intensität
00:23:47 Augen: Sicherheit & Vorteile
00:27:01 Nebenwirkungen & Vorsicht
00:29:33 Kaufberatung: Qualität & Fallen
00:35:10 Anwendungsbereiche
00:39:08 Anwendung: Dauer & Synergien
00:43:17 Beste Zeit: Morgen vs. Abend
00:45:35 Timing nach Sport
00:46:50 Schlusswort: Kauf & Qualität
00:48:50 Rabattcode & Outro
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