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„Wie will ich berührt werden?“ – Eine Körperübung, um herauszufinden, was dir gefällt, was nicht und was dich besonders errregt

„Wie will ich berührt werden?“ – Eine Körperübung, um herauszufinden, was dir gefällt, was nicht und was dich besonders errregt

Sexgeflüster vor 1 Jahr
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Berührung ist mehr als nur Sex.

Sie kann zärtlich, verbindend, neutral oder sogar unangenehm sein
– doch viele Menschen spüren gar nicht mehr bewusst, was
sie eigentlich mögen.

Kennst du das auch?

Du liegst neben deinem Partner oder deiner Partnerin, wirst
gestreichelt – und bist dir nicht sicher:

Mag ich das? Ist das schön? Oder will ich gerade eigentlich etwas
ganz anderes?

Oder jemand fragt dich: Wie möchtest du berührt werden, was
gefällt dir, du musst es mir nur sagen... und in deinem Kopf
herrscht Leere ?

In dieser Folge teile ich mit dir eine achtsame
Körperübung, mit der du lernst:

Was sich für dich gut anfühlt

Was sich neutral oder unangenehm anfühlt

Und was dich vielleicht sogar richtig erregt

Die Übung heißt liebevolle Streicheleinheiten – und sie basiert
auf einer Skala von -3 bis +3.

Sie hilft dir, wieder in deinen Körper zu
kommen, achtsam zu spüren und deinen persönlichen
Lust-Kompass zu entdecken.

Du kannst sie alleine machen – als liebevolles
Ritual der Selbstverbindung

Oder gemeinsam mit deinem Partner oder deiner
Partnerin – als intime Forschungsreise zu zweit

Diese Folge ist für dich, wenn du:

-unsicher bist, was du beim Kuscheln, Streicheln oder
Nähe und Intimität wirklich magst

-dich öfter selbst verlierst, weil du dich anpasst oder
funktionierst

-dir mehr Selbstsicherheit wünschst, um deine
körperlichen und sexuellen Bedürfnisse zu
erkennen – und liebevoll mitzuteilen

Lust auf mehr Tiefe, Körperverbindung &
Lustgewinn?

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Passend zur Folge: Welcher Erregungstyp bist du? – jetzt auf
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Und wenn du tiefer eintauchen willst – bald startet mein
Onlinekurs Own Your Pleasure. Stay tuned!

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spüren will – oder bewerte den Podcast bei Spotify oder
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Danke, dass du da bist. Du bist auf dem richtigen Weg.

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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