Gravelrennen und der Tempoboost

In der neuen Folge Afasteryou wird’s schnell und staubig! Björn und
Niclas nehmen sich das Tempotraining vor – lange Zeit verschrien,
vielleicht aber doch gar nicht so übel? Wer sollte’s machen, wer
besser nicht, und warum man dabei nicht immer nur an
Schwellenleistung denken muss. Danach geht’s ab ins Gelände: Gravel
Racing steht auf dem Plan! Worauf man achten sollte, wenn der
Untergrund wellig und das Rennen lang wird. Und zum krönenden
Abschluss: Björn gibt Niclas Nachhilfe im Tandemfahren – Chaos,
Lacher und ein bisschen Fachwissen inklusive.