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  4. Gravelrennen und der Tempoboost
In der neuen Folge A Faster You wird’s schnell und staubig! Björn
und Niclas nehmen sich das Tempotraining vor – lange Zeit
verschrien, vielleicht aber doch gar nicht so übel? Wer sollte’s
machen, wer besser nicht, und warum man dabei nicht immer nur an
Schwellenleistung denken muss. Danach geht’s ab ins Gelände: Gravel
Racing steht auf dem Plan! Worauf man achten sollte, wenn der
Untergrund wellig und das Rennen lang wird. Und zum krönenden
Abschluss: Björn gibt Niclas Nachhilfe im Tandemfahren – Chaos,
Lacher und ein bisschen Fachwissen inklusive.

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„Gravelrennen und der Tempoboost“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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