30 Tage ACT #6 - Danke, Psyche (angeleitete Übung)

Kostenloses Kursbuch als PDF zum Download:
https://tinyurl.com/3hsm9ncf





Russ Harris - Thanking Your Mind:
https://www.youtube.com/watch?v=206WtwEyqzg





Diese klassische Übung dient nicht nur dazu, von Gedanken zu
defusionieren. Im gleichen Zuge können wir üben, die Gedanken zu
akzeptieren, die wie ein Film weiterhin im Hintergrund unseres
Bewusstseins ablaufen.