30 Tage ACT #15 - Defusion und Verzicht

Kostenloses Kursbuch:
https://www.therapieaufdenpunkt.com/30-tage-act/tag-11-defusion-und-verzicht





Wieso fällt es uns so schwer, von belastenden Gedanken zu
defusionieren? Müsste unsere Psyche, die alle unangenehmen
Empfindungen tendenziell gern vermeidet, nicht eigentlich leicht
fallen, von solchen Gedanken zu defusionieren? Worin besteht die
dunkle Befriedigung, die uns die Fusion mit solchen Gedanken
verschafft? Was ist das für ein innerer emotionaler Juckreiz, den
wir durch unsere Fusion kratzen?