Menn, Mental Helse og Kunst som Terapi - med Aleksander Isdal Günther og Tor Harlad Rysjedal

Kunstnaren Aleksander Isdal Günther og fotografen Tor Harald
Rysjedal brenn for å bruke kunsten som eit uttrykk for
følelsesmessige utfordringar. Dei deler sine erfaringar med å
kombinere foto og måleri for å skape sterk visuell kunst som
belyser mentale helseutfordringar. Samtalen er innom tema som
pillemisbruk, psykologbesøk, einsemd, og viktigheita av open
samtale om vanskelege kjensler.





Dei fortel og om eit nytt kunstverk - "Darkes hour". For meir
info om dette kan du følge med på Instagram og Facebook.





Treng du nokon å snakke med?Det finst fleire
hjelpetelefonar, chat-tenester og støttegrupper der du kan dele
tankar og følelsar heilt anonymt, og få støtte, råd og
rettleiing.


Mental Helse: 116 123


Kirkens SOS: 22 40 00 40


Her finner du flere hjelpetelefoner og chat-tjenester som kan
være til hjelp når du har det vanskelig.


For barn og unge: 


Alarmtelefonen for barn og unge: 116 111


Kors på halsen (drevet av Røde Kors): 800 333 21


⁠SnakkOmPsyken.no⁠: Chattetilbud drevet av Blå Kors





Sponsor: Sunnhordland Kraftlag


Dagens episode er sponsa av Sunnhordland Kraftlag som ein del av
kampanjen rundt Verdsdagen for psykisk helse 10. oktober. Årets
kampanje oppmodar til felles innsats mot einsemd og utanforskap.
Spesifikt vert alle oppfordra til å setje av 8 minutt til å ringe
nokon du bryr deg om – kvar dag. Fleire seier at dei ikkje lenger
brukar telefonen til å ringe, men å høyre stemma til ein du er
glad i kan bety meir enn du trur. Regelmessig kontakt kan senke
terskelen for å få snakka om det som er vanskeleg.


SKL ynskjer å bidra til å rette fokus mot hjelpa som finst, både
profesjonelt og i våre eigne relasjonar – i dei 8 minutts
samtalane.