Katze, Kuh und Chaos: ADHS mit Alex von Katze-Kuh-Yoga

In dieser Folge wird’s lebendig – Kim und Timo haben Besuch! Die
wunderbare Alex von Katze-Kuh-Yoga ist zu Gast und
bringt frischen Wind (und eine Menge ADHS-Erfahrung) in unsere
Runde. Gemeinsam sprechen wir über alles, was ADHS so mit sich
bringt: Von der Reise zur Diagnose über Alltagstricks bis hin zu
Methoden, wie man inmitten des Chaos zur Ruhe findet – oder es
zumindest versucht.


Alex erzählt, wie ihr Yoga im Umgang mit ADHS hilft – Spoiler: Es
geht um mehr als nur Dehnen und Atmen. Timo gibt wie immer seinen
Senf dazu, und Kim berichtet ehrlich, warum das mit dem
Entspannen für sie einfach nicht funktionieren will – und was
stattdessen vielleicht besser hilft.


Eine Folge voller ehrlicher Einblicke, witziger Anekdoten und
Aha-Momente – für alle mit ADHS, ohne ADHS oder irgendwo
dazwischen.


Und aufgepasst: Unsere Brain Bloopers der Woche gibt’s
diesmal ganz am Ende der Folge!



Mehr von Alex findet ihr auf Instagram
unter @katzekuh_yoga auf Instagram.