Startseite
Podcasts
Virtual Assistant Power - Dein #1 Podcast rund um die Virtuelle Assistenz Podcast
#226 - Wenn Müdigkeit im Business dich ausbremst – Wege zurück zu Freude und Energie

#226 - Wenn Müdigkeit im Business dich ausbremst – Wege zurück zu Freude und Energie

Virtual Assistant Power - Dein #1 Podcast rund um die Virtuelle Assistenz vor 1 Jahr

0:00

28:25

In dieser Episode des Virtual Assistant Power Podcasts spreche
ich offen über ein Thema, das viele
Selbstständige kennen:
Müdigkeit im Business.

Ich spreche über meine persönlichen Erfahrungen
mit einer kürzlichen Sinnkrise und spreche
darüber:

Was passiert, wenn sich das eigene Business plötzlich schwer
anfühlt?

Was tun, wenn die Freude am eigenen Tun nachlässt ?

Darüber spreche ich in dieser Folge:

Die drei Arten von Müdigkeit: physisch, mental und emotiona

Typische Ursachen im Business-Alltag: Dauerhustle, fehlende
Pausen, Selbstoptimierungsdruck

Symptome erkennen: Konzentrationsprobleme, kreative
Blockaden, emotionale Erschöpfung

Warum Grundbedürfnisse wie Schlaf, Ernährung und Bewegung
absolute Priorität haben sollten (Stichwort: Biohacking)

Die Kraft von Me-Time: Wie du dein Warum wiederfindest und
täglich neue Energie schöpfst

Zeichen des Wachstums erkennen: Warum Krisen oft der Anfang
von etwas Neuem sind

Strukturen und Prozesse neu ausrichten: Von Happy-Do-Listen
bis Braindumping

Warum Unterstützung durch Coaches und Gleichgesinnte so
wichtig ist

Ich teile mit dir praktische Impulse:

Wie du wieder zu mehr Leichtigkeit findestWarum echte Erholung
kein “Nice-to-have”, sondern ein “Must-have” istWie du mit
einfachen Schritten aus der Müdigkeits-Spirale ausbrechen
kannstWeshalb Freude und Selbstfürsorge essenziell für deinen
Business-Erfolg sind

Einladung an dich:

Möchtest du dich mit anderen VAs austauschen, die deinen Weg
verstehen? Dann komm gerne in meine inspirierende VA-Community –
ich freue mich auf dich!

Hier gehts zu unserer VA-Community auf Skool:

https://kristinholm.de/skool/

Werde Teil einer exklusiven Gruppe Virtueller Assistentinnen -
DIE Akademie für VAs -⁠https://kristinholm.de/va-workademy⁠

Folge mir auf Instagram für mehr Infos
https://www.instagram.com/kristinholm.de/

Virtual Assistant Power Podcast - Dein #1 Podcast rund um die
Virtuelle Assistenz

Selbstbestimmt, orts- und zeitunabhängig arbeiten und deine
Leidenschaften in einem Business integrieren? Als Virtuelle
Assistenz ist genau das möglich! Kristin lüftet ihre Geheimnisse
rund um ein professionelles und erfolgreiches VA-Business.

Im Virtual Assistant Power Podcast erwartet dich Insider-Wissen,
Inspiration und wirklicher Mehrwert, sodass du deine
Selbstständigkeit auf’s nächste Level heben kannst!

Inhalte:

(00:00:00) Einführung und Vorstellung deiner Gastgeberin Kristin

(00:01:06) Müdigkeit im Business: Meine Erfahrungen, Ursachen und

(00:05:38) Grundbedürfnisse erkennen und stärken – Biohacking als
Schlüssel

(00:12:19) Priorisiere Me-Time und verbinde dich wieder mit
deinem Warum

(00:17:25) Strukturen und Prozesse optimieren, um neue
Leichtigkeit zu schaffen

(00:22:37) Unterstützung finden: Die Kraft von Community und
Coaching

(00:26:13) Zusammenfassung und Einladung in meine VA-Community