#226 - Wenn Müdigkeit im Business dich ausbremst – Wege zurück zu Freude und Energie

In dieser Episode des Virtual Assistant Power Podcasts spreche
ich offen über ein Thema, das viele
Selbstständige kennen:
Müdigkeit im Business.


Ich spreche über meine persönlichen Erfahrungen
mit einer kürzlichen Sinnkrise und spreche
darüber:


Was passiert, wenn sich das eigene Business plötzlich schwer
anfühlt?


Was tun, wenn die Freude am eigenen Tun nachlässt ?


Darüber spreche ich in dieser Folge:


Die drei Arten von Müdigkeit: physisch, mental und emotiona



Typische Ursachen im Business-Alltag: Dauerhustle, fehlende
Pausen, Selbstoptimierungsdruck



Symptome erkennen: Konzentrationsprobleme, kreative
Blockaden, emotionale Erschöpfung



Warum Grundbedürfnisse wie Schlaf, Ernährung und Bewegung
absolute Priorität haben sollten (Stichwort: Biohacking)



Die Kraft von Me-Time: Wie du dein Warum wiederfindest und
täglich neue Energie schöpfst



Zeichen des Wachstums erkennen: Warum Krisen oft der Anfang
von etwas Neuem sind



Strukturen und Prozesse neu ausrichten: Von Happy-Do-Listen
bis Braindumping



Warum Unterstützung durch Coaches und Gleichgesinnte so
wichtig ist






Ich teile mit dir praktische Impulse:
Wie du wieder zu mehr Leichtigkeit findestWarum echte Erholung
kein “Nice-to-have”, sondern ein “Must-have” istWie du mit
einfachen Schritten aus der Müdigkeits-Spirale ausbrechen
kannstWeshalb Freude und Selbstfürsorge essenziell für deinen
Business-Erfolg sind




Einladung an dich:


Möchtest du dich mit anderen VAs austauschen, die deinen Weg
verstehen? Dann komm gerne in meine inspirierende VA-Community –
ich freue mich auf dich!





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Virtual Assistant Power Podcast - Dein #1 Podcast rund um die
Virtuelle Assistenz


Selbstbestimmt, orts- und zeitunabhängig arbeiten und deine
Leidenschaften in einem Business integrieren? Als Virtuelle
Assistenz ist genau das möglich! Kristin lüftet ihre Geheimnisse
rund um ein professionelles und erfolgreiches VA-Business.


Im Virtual Assistant Power Podcast erwartet dich Insider-Wissen,
Inspiration und wirklicher Mehrwert, sodass du deine
Selbstständigkeit auf’s nächste Level heben kannst!





Inhalte:


(00:00:00) Einführung und Vorstellung deiner Gastgeberin Kristin


(00:01:06) Müdigkeit im Business: Meine Erfahrungen, Ursachen und


(00:05:38) Grundbedürfnisse erkennen und stärken – Biohacking als
Schlüssel


(00:12:19) Priorisiere Me-Time und verbinde dich wieder mit
deinem Warum


(00:17:25) Strukturen und Prozesse optimieren, um neue
Leichtigkeit zu schaffen


(00:22:37) Unterstützung finden: Die Kraft von Community und
Coaching


(00:26:13) Zusammenfassung und Einladung in meine VA-Community