Startseite
Podcasts
Platz für das Gute - Minimalismus, Zeitmanagement und Achtsamkeit Podcast
Einfach mal abschalten: Warum Auszeiten überlebenswichtig sind

Einfach mal abschalten: Warum Auszeiten überlebenswichtig sind

Platz für das Gute - Minimalismus, Zeitmanagement und Achtsamkeit vor 1 Jahr

Zwischen Anspannung und Entspannung: Wie man Pausen richtig nutzt

0:00

11:22

In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine gedankliche Reise
rund um die Kunst der Erholung. Vielleicht kennst du das: Du willst
dich eigentlich entspannen, aber es fällt dir schwer, im Alltag
wirklich runterzukommen. Ich habe selbst erlebt, wie groß der
Unterschied zwischen echter Regeneration und reinem Zeitvertreib
sein kann. Vor Kurzem war ich in der Eifel und hab in einem Hotel
übernachtet, das sich ganz auf Genuss und Naturverbundenheit
konzentriert. Dort habe ich richtig gemerkt, wie wohltuend es ist,
ganz bewusst Pausen einzulegen – und das nicht erst beim nächsten
großen Urlaub, sondern regelmäßig im Alltag. In dieser Folge möchte
ich dich inspirieren, dir diese Frage zu stellen: Gönnst du dir
wirklich die Auszeiten, die du brauchst, oder schiebst du echte
Erholung immer wieder auf? Ich lade dich ein, heute noch 30 Minuten
nur für dich einzuplanen und zu genießen. Glaub mir, du hast es dir
verdient!