#Folge 41:Zyklus & Leistungssport - im Gespräch mit Sportpsychologin Heidi Schrottmayer

In dieser besonderen Folge spreche ich (Tina) mit Heidi
Schrottmayer über ein Thema, das noch viel zu selten Raum
bekommt: die Bedeutung des weiblichen Zyklus im
Leistungssport.


Wir beleuchten, welche Rolle Zyklushormone, insbesondere
Östrogen, für die körperliche und psychische Leistungsfähigkeit
spielen und wie sich Zyklusstörungen wie Amenorrhoe oder RED-S
entwickeln können.


Heidi teilt mit uns ihre Erfahrungen aus der Praxis, spricht über
das Körperbewusstsein von Athletinnen, die Entwicklung junger
Mädchen und die Herausforderungen im Umgang mit hormoneller
Verhütung.
Ein zentrales Thema ist auch: Wie kommunizieren wir über
den Zyklus , im Team, im Verein, im Verband? Und wie
entwickeln wir als Frauen eine klare Haltung zu unserem Frausein
im Sport?





Wenn du mehr über Heidi und ihre Arbeit erfahren möchtest, dann
schau gerne bei ihr vorbei:


Website:Sportpsychologie - Rise upWeiter Websites zu diesem
Thema:


RED-S-Sprechstunde | Universitätsklinikum TübingenIAT: Institut
für Angewandte Trainingswissenschaft


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Tina:https:/www.instagram.com/natuerlich_feminin/,


www.natuerlich-feminin.de





Stephi:https://www.instagram.com/frauweiblichkeit/,
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Von Herzen ️


Stephi & Tina