#276 - Kreuzbandriss rehabilitiert & 5 kg Muskulatur aufgebaut - Erfahrungsbericht von Noah

In der aktuellen Episode begrüßt David Bachmeier seinen Klienten
Noah. Noah ist Auszubildender in der Pflege und erzählt von
seinem Weg, innerhalb von sechs Monaten Muskulatur aufzubauen,
seine Ernährung neu zu strukturieren und sein Körpergefühl
nachhaltig zu verbessern.


Gemeinsam sprechen sie über die Herausforderungen eines
körperlich fordernden Berufs, den Einfluss eines Kreuzbandrisses
auf Noahs sportliche Ziele und wie wichtig es ist, Training und
Ernährung individuell an den Alltag anzupassen.


Noah teilt offen, wie ihn die Zusammenarbeit mit David nicht nur
körperlich stärker, sondern auch mental gefestigter gemacht hat –
und warum er heute Sport nicht mehr als zusätzliche Belastung,
sondern als wichtigen Ausgleich zum Arbeitsalltag sieht.


Reinhören lohnt sich!


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